« Lumière intérieure » Retraite méditative sous les étoiles

« Lumière intérieure » Retraite méditative sous les étoiles

Offre-toi une parenthèse hors du temps pour revenir à l’essentiel
Le silence
La respiration
La présence

Ce stage est une invitation à explorer la méditation sous différentes formes, qu’elle soit immobile, en mouvement, sonore ou vibratoire. Chaque pratique ouvre un espace pour ralentir, écouter et se relier à ce qui est vivant en toi.

Au fil des journées, nous cultivons un état d’écoute intérieure et d’ouverture du cœur, afin de laisser rayonner la lumière intérieure déjà présente. La méditation devient alors un chemin d’ancrage, de clarté et de disponibilité à soi.

Dans le cadre paisible et inspirant du Hameau de l’Étoile, chaque moment est une occasion de se relier à soi, à la nature et à la beauté du monde. Le lieu soutient naturellement le processus de présence, de contemplation et d’intégration, en dehors du rythme habituel du quotidien.

Schedule

Les journées s’articulent autour de pratiques variées, complémentaires et adaptées à tous les niveaux.

Méditations guidées et Yoga Nidra
Pour favoriser un profond lâcher-prise, relâcher les tensions et s’ancrer dans le corps.

Méditations actives d’Osho
Pour libérer l’énergie, traverser le mouvement et permettre une détente plus profonde du mental.

Voyages sonores
Au handpan, bols tibétains, tambour chamanique et autres instruments vibratoires, pour explorer la dimension sonore de la méditation et soutenir l’intégration.

Salutations à la Lune et au Soleil
Pour harmoniser les énergies féminine et masculine à travers le mouvement conscient.

Chant de mantras et pratique des mudras
Pour apaiser le mental, soutenir la concentration et ouvrir la vibration du cœur.

Temps de repos, de partage et de contemplation
Pour intégrer en douceur les expériences vécues et respecter les rythmes de chacun.

Who is this workshop for?

Ce week-end est ouvert à toute personne en quête de calme intérieur, de reconnexion et d’inspiration.

• Aucune expérience préalable en méditation ou en yoga n’est nécessaire
  seule l’envie d’explorer, d’écouter et de se déposer est requise.
• Que tu sois débutante ou pratiquante confirmée, cette retraite t’accueille tel que tu es. Les pratiques proposées permettent à chacun d’avancer à son rythme, dans un cadre bienveillant, respectueux et soutenant.
• Cette retraite méditative s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de faire silence, de se relier à leur respiration et de nourrir un espace intérieur plus vaste.

The Facilitator

Simoné Hochscheid
Simoné est une praticienne passionnée de bien-être, spécialisée dans le Kundalini Yoga, la yoga-thérapie, et le Reiki. Son approche intuitive et holistique vise à reconnecter les individus à leur corps, leur cœur et leur âme.