Stage Kundalini Yoga

Stage Kundalini Yoga – Équinoxe de Printemps

Reconnecter corps, souffle et énergie vitale

À l’image de la nature qui s’éveille, le printemps nous invite à renaître, à faire circuler une nouvelle énergie de vie et à semer les graines de nos intentions pour les mois à venir.

Ce stage de Kundalini Yoga est une parenthèse bienveillante pour accueillir cette transition et harmoniser votre énergie avec celle du renouveau.

Vous ressentez de la fatigue, du stress, ou simplement le besoin de vous recentrer ? Offrez-vous ce moment de ressourcement pour retrouver calme, clarté et vitalité, loin du rythme effréné du quotidien.

À travers des pratiques variées, vous serez guidée vers une reconnexion profonde à votre être, en explorant l’énergie Kundalini – cette force vitale présente en chacun(e) – et les centres énergétiques (chakras) qui soutiennent notre équilibre physique, émotionnel et mental.

Ce séjour est une invitation à l’éveil, à l’écoute du corps et à l’ouverture du cœur – pour accompagner en douceur le passage vers la lumière croissante du printemps.

Schedule

• Kundalini Yoga : Yoga dynamique qui éveille l’énergie intérieure par des postures, respirations et mantras.
• Méditation Kundalini : Méditation active pour activer et faire circuler l’énergie Kundalini.
• Yoga Nidra : Relaxation guidée profonde entre veille et sommeil.
• Pranayama : Techniques de respiration pour maîtriser l’énergie vitale et améliorer la concentration.
• Mula Bandha et Uddiyana Bandha : Verrous énergétiques pour canaliser et élever l’énergie.
• Les 7 chakras et l’énergie Kundalini : Exploration des centres énergétiques et de leur activation pour un bien-être global.

Who is this workshop for?

Ce stage est ouvert à toutes et tous, sans prérequis particulier, à partir du moment où vous ressentez l’envie :

• d’explorer l’énergie Kundalini et l’activation des chakras
• de vivre pleinement l’instant présent
• de vous reconnecter à votre essence intérieure et retrouver l’harmonie
• d’approfondir votre pratique du yoga, de la méditation et du pranayama

L’intervenante

Simoné Hochscheid
Simoné est une praticienne passionnée de bien-être, spécialisée dans le Kundalini Yoga, la yoga-thérapie, et le Reiki. Son approche intuitive et holistique vise à reconnecter les individus à leur corps, leur cœur et leur âme.