Rencontre avec Géraldine Pacalin
Géraldine Pacalin, professeur de yoga et sophrologue certifiée depuis 2012, exerce à Grenoble où elle propose des cours collectifs et des séances individuelles. Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris X, une école reconnue pour son sérieux et ses engagements professionnels, elle accompagne ses élèves dans leur démarche de bien-être et de développement personnel. Géraldine s’appuie sur le Viniyoga, une méthode adaptée et accessible, qui incarne la devise « Si tu ne viens pas au yoga, le yoga viendra à toi. »
Her Journey
Passionnée par la transmission, Géraldine enseigne un yoga qui harmonise corps et esprit. Le Viniyoga, selon elle, offre des bienfaits physiques comme l’assouplissement et le soulagement du dos, mentaux comme l’apaisement et la vitalité, et sociaux en impactant positivement l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress. À travers une pratique régulière et des outils tels que la respiration et la pleine conscience, elle aide ses élèves à intégrer le yoga dans leur quotidien. Pour Géraldine, le yoga est une source de force et de courage, un moyen de rejeter les pensées négatives et de cultiver l’harmonie dans la vie de chacun.