Détente, Musique et Prévention Santé

La musique a des bienfaits de plus en plus reconnus scientifiquement. Depuis qu’on est capable d’allumer le cerveau, on s’aperçoit qu’elle influe dans le domaine moteur, sensoriel mais également émotionnel et cognitif. Elle calme l’anxiété et la douleur, elle diminue la dépression, elle favorise de plus le lien humain si pauvre en cette période difficile. Combien sommes nous à regretter de n’avoir pas pu trouver le temps et l’énergie pour apprendre à jouer d’un instrument, chanter en groupe ou en solo….

bref : pas de regrets, les week-end d’initiation à la musique sont là pour vous !

Mais un week-end, c’est aussi se détendre et prendre soin de soi. Aussi avons-nous conçu un nouveau concept de week-end associant bien être, prévention de la santé et initiation à la musique dans un lien plein de charme et dans une atmosphère conviviale et ludique.

Les animateurs, Serge Belhassen, médecin de rééducation fonctionnelle et artiste et Géraldine Zurita, kinésithérapeute vous proposent un savant mélange d’information à caractère médical (conférence/débat), d’apprentissage et d’expérimentation de la musique, de techniques de maintien en forme et de détente du corps, dans une ambiance dont vous vous souviendrez longtemps.

DETAIL DU PROGRAMME

La musique : un peu de théorie, beaucoup de pratique en groupe et en individuel

• Atelier groupe  vocal : travail sur la voix et comment se préparer à chanter, Le rythme, la polyphonie, l’improvisation, l’écoute et l’oreille
• Atelier piano : construction d’un accord majeur et improvisation, travail de l’oreille

La santé : Un peu de théorie, beaucoup de pratique en groupe et en individuel

• Conférence sur le système de gestion de l’équilibre et de la posture, son vieillissement et sa pathologie: comment lutter efficacement pour etre en bonne santé le plus longtemps possible
• Atelier gymnastique sur ballon                                                                        
• Atelier stretching

La détente :Un peu de théorie, beaucoup de pratique en groupe et en individuel

• Atelier massage des pieds
• Atelier relaxation
• Atelier karaoké
• Concert Solibel groupe ou solol

Prix par personne pour les activités : 225 euros dont 15 euros pour l’association ‘Solibel & Co’’