Retraite de Yoga – Ressourcement

Retraite de Yoga – Ressourcement

Cette retraite de yoga est une invitation à mettre de côté le quotidien pour revenir à soi. C’est un moment simple et précieux où l’on choisit de ralentir, de se reconnecter à son corps et à ce qui est essentiel. À travers des pratiques de yoga, de méditation et de relaxation, cette retraite offre un temps privilégié pour écouter ses besoins et cultiver son équilibre intérieur.

Se retirer dans un lieu propice au calme permet de se déconnecter des sollicitations extérieures et de se reconnecter à sa nature profonde. En créant ces conditions favorables, cette retraite devient un véritable espace de ressourcement, bénéfique aussi bien pour la santé physique qu’émotionnelle.

Tarif Early Bird : 210 € jusqu’au 10 mai, puis 240 €

Au Programme

L’arrivée est possible dans l’après-midi, avec une mise à disposition des chambres à partir de 16h.

Vendredi :
19h : Temps de groupe
20h : Dîner
21h : Pratique du soir

Samedi :
8h – 9h : Pratique du matin
9h : Petit-déjeuner
10h30 – 13h : Pratiques du matin (Yoga, Méditation, Temps de partage)
13h : Déjeuner et temps libre
16h – 19h30 : Pratiques de l’après-midi (Hatha Yoga, Yoga lunaires, restauratif, Yin Yoga, voyages sonores, marches méditatives)
20h : Dîner

Dimanche :
8h – 9h : Pratique du matin
9h : Petit-déjeuner
10h15 – 13h : Pratique du matin
13h : Déjeuner
14h30 – 16h : Yoga, centrage de départ et clôture
Départ à partir de 16h

Ce programme est indicatif et pourra être ajusté en fonction des besoins du groupe.

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toutes et tous, débutants comme pratiquants avancés, souhaitant prendre un temps de ressourcement et de lâcher-prise. Les pratiques sont accessibles et des adaptations peuvent être mises en place.

Les pratiques enseignées incluent le Hatha Yoga, Vini Yoga, Yoga de l’IFY et Yin Yoga.
Sur demande, des séances de Yoga Vinyasa et de Yoga du visage peuvent être intégrées.

Votre intervenante

Aurélie Caudullo, professeure de yoga et thérapeute psycho-corporelle, enseigne depuis 20 ans. Fondatrice de Yogama, école de yoga à Lyon, elle propose des cours hebdomadaires, des ateliers, des stages et des retraites thématiques. Son enseignement s’appuie sur diverses pratiques : Hatha Yoga, Vini Yoga, Yoga de l’IFY, Yin Yoga, Vinyasa, méditation, relaxation, massages et auto-massages, ainsi que le Yoga du visage.

« Mon intention est de vous aider à traverser la complexité de la vie en gardant la joie et la stabilité. »