STAGE D'ETE EN IMMERSION

HATHA YOGA ORIGINEL ET ANCESTRAL

Le yoga avec Meltitude Yoga ? Entre la science et l'art… précision, tradition, non faire… nous voilà disponibles à notre nature profonde !
Mon parcours en yoga est plein de recoins atypiques,  mes formations très traditionnelles, ma pratique décontractée insuffle un enseignement ancestral complet. Et pour vous, c'est une immersion dans le style originel dans la plus grande fluidité, en vous laissant simplement guider les yeux fermés.

Au programme : 

Dans cette immersion, nous aborderons l’angle de la pratique avec l’énergie estivale naturellement équilibrée, et la dirigerons vers le coeur de notre programme de pratique :
…la méditation, état de recueillement sans objet…
Pour l’atteindre, nous allons balader tranquillement à travers les 8 Étapes de Patanjali, pour expérimenter cet état. Entre asana, pranayama, mudra, dharana et mantra, insufflés de Yama et Nyama (observances avec les autres et soi-même) qui prennent tous leurs sens à travers une pratique régulière, nous pratiquerons cet ensemble interconnecté, ou il n’y a pas d’ordre, de début ni de fin. Il s’agira d’embrasser cet ensemble holistique originel et ancestral pour en saisir l’Unité !
Toutes ces étapes, du grossier au subtil, nous effeuillent en force et en douceur, sous l’oeil bienveillant de la Lune et du Soleil, du féminin et du masculin en nous et en toute chose, pour nous révéler à nous-mêmes… Cet incroyable organisme ! Cette pièce maitresse de cette Unité parfaite, reliée et interconnectée à toutes les autres, composant tous ensemble la Nature et l’Univers. Dans ce weekend d’immersion nous toucheront à toutes les couches du millefeuille de ce merveilleux art de vivre. La saison estivale en filigrane renforçant notre sensation de liberté, invite à l’écoute l’attention, la douceur et la lenteur. La pratique sera résolument solaire comme lunaire pour équilibrer le système nerveux :

ARRIVEE :

• Vous pouvez arrivez dès le début d'après midi et récupérer votre chambre à partir de 16H (voir répartition plus bas), vous balader, vous baigner, profiter des lieux et commencer à vous détendre pour vous glisser dans cette immersion et ce recueillement. Composer l’autel avec ce que vous aurez apporté, pratiquer, chanter, danser, faire de la musique…

VENDREDI 28 AOUT

• 18H/19H30 Pratique du soir : Pour ceux qui ont pu atteindre les lieux avant nous profiterons d’avoir le ventre vide pour une pratique du soir. Pranayama, dharana, chant et méditation, pour s’ancrer dans ce présent, ensemble.
• 19H30 Dîner végétarien, 
• 20H30/21H30 Cercle de cérémonie 

SAMEDI 29 AOUT

• 7H Méditation
• 8H30 Petit Déjeuner
• 10H30/13H Pratique du matin
• 13H Buffet du midi végétarien
• 16H/19H30 Pratique de l’après midi avec pause
• 20H Dîner végétarien
• 21H Soirée d’improvisation collective si l’énergie est là 🙂 

DIMANCHE 30 AOUT

• 7H Méditation
• 8H30 Petit Déjeuner
• 10H30/13H Pratique du matin
• 13H Buffet du midi végétarien
• 15H/17H Pratique de l’après midi 

DEPART

• La pratique se terminera a 17H pour rentrer tous tranquillement vers le monde ordinaire qui nous tendra les bras, pour irradier et partager notre réservoir plein d’amour et de joie!

S’il y a des impératifs faites le moi savoir sinon nous adapterons sur place.

MATERIEL :
Vos tapis, sangles, briques, zafus, couvertures et tout ce qui est confortable pour vous. Nous pratiquerons potentiellement en extérieur si le temps le permet en journée. Il y aura des couvertures dans la salle de pratique mais prévoyez vos chaussettes de laines et épaisseurs douces et confortables. Je vous propose de garnir notre autel de célébration comme l’an passé avec tout ce qui vous tient à coeur de symboliser pour vous recueillir. Objets, images ou autre.
Enfin les instruments de musique divers et variés sont les bienvenus!

Tarifs (Hors hébergements) : Pour les enseignements, une participation à partir de  60€ est proposée pour tout le weekend, en conscience et selon vos revenus.

Inscriptions :

Se rendre directement sur la page facebook de l'évènement ou contacter cécile (06 51 55 37 85, cecile.portier@meltitude.com )