Mindfulness

Les stages de mindfulness vous enseignent l’art de la pleine conscience, une pratique visant à cultiver une attention consciente et sans jugement dans le moment présent. Vous apprendrez des techniques de méditation et des exercices pratiques pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être général.

En intégrant la mindfulness dans votre quotidien, vous développerez une meilleure gestion des émotions et une plus grande sérénité.

  • EXPIRED

    Soufiane Carde Psychiatre Psychotherapeute TCC Hameau de l'étoile

    Sunday 30 November 2025 à 9:30

    Sunday 30 November 2025 à 17:00

    Journée de pleine conscience cycle MCBT

    Organiser: Carde Soufiane

    Sunday 30 November 2025 à 9:30
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    Meditation
    Mindfulness
    Psychotherapy