Le Tai Chi est une discipline millénaire chinoise qui combine mouvements lents, respiration profonde et concentration mentale. Pratiqué comme un art martial doux, le Tai Chi favorise la circulation de l’énergie vitale (Qi) et renforce la santé physique et mentale. Ces stages vous initient à cette pratique apaisante, qui améliore la flexibilité, l’équilibre et la sérénité intérieure.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le Tai Chi vous offre une méthode efficace pour réduire le stress, augmenter votre bien-être général et vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit.