« She Is The Sacred Muse » Retraite pour femmes

She Is The Sacred Muse

Awaken your inner Goddess

She Is The Sacred Muse est une retraite pour femmes, pensée comme une parenthèse hors du temps pour ralentir, te déposer et revenir à toi. Cette immersion s’adresse aux femmes en quête de profondeur, de reconnexion et de transformation, dans un cadre propice au lâcher-prise et à l’introspection.

Guidée par Mahé et Lalita, cette retraite t’invite à renouer avec ce qui, en toi, est vivant, sensible et authentique. L’expérience se vit dans un espace confidentiel, où chaque femme est accueillie dans sa singularité, loin des injonctions et des rôles à tenir. L’accompagnement associe douceur, présence et exigence, pour soutenir un véritable retour à l’essentiel.

Pensée comme un voyage intérieur, cette retraite relie pratiques corporelles, énergétiques et artistiques. Elle te permet d’explorer différentes dimensions de ton être, d’ouvrir un espace de transformation, et d’habiter plus pleinement ton corps, ton cœur et ton féminin.

Au Programme

Au fil de la retraite, tu es invité à explorer différentes pratiques corporelles, énergétiques, artistiques et introspectives, dans une progression pensée pour favoriser le lâcher-prise, la présence à toi et l’ouverture du cœur.

• Tu y vivras des temps de reconnexion au corps à travers les Voyages Yoga et Embodiment, le yoga intégral et le Yin Yoga rituel.

• Des espaces d’exploration intérieure te permettront d’aborder les mémoires transgénérationnelles et la relation à toi-même comme à l’autre.

• Des pratiques inspirées du Qi Gong soutiendront l’ancrage, la circulation de l’énergie vitale et la qualité de présence dans le mouvement.

• La retraite intègre également des chants sacrés, des transmissions archétypales, la géométrie sacrée et les yantras, ainsi que des voyages sensoriels entre son et mouvement.

• Le souffle et l’énergie seront aussi au cœur de l’expérience, avec des méditations guidées, du pranayama et du kriya.

• Des cérémonies et rituels sacrés, dont la cérémonie du cacao, viendront ouvrir un espace de connexion plus intime et plus collective.

• Enfin, des cercles de parole, ainsi que des temps de danse, de mouvement intuitif, de voix et de créativité, permettront de déposer, ressentir, exprimer et intégrer ce qui se vit au fil de la retraite.

L’ensemble du programme est conçu pour favoriser le lâcher-prise, la circulation du vivant, l’ouverture du cœur et une exploration guidée par le ressenti, dans une dimension à la fois intime et collective.

À qui s’adresse ce stage ?

Cette retraite s’adresse aux femmes qui ressentent l’appel de se reconnecter à leur essence, de se libérer de certains conditionnements et d’explorer une version plus libre, plus consciente et plus incarnée d’elles-mêmes.

Tu peux vivre cette expérience si :

• tu souhaites te reconnecter à ton corps, à ton cœur et à ton féminin.
• tu veux t’autoriser à ressentir, à t’exprimer et à être pleinement toi-même.
• tu ressens l’élan de libérer ta sensualité et de retrouver une circulation plus naturelle de ton énergie vitale.
• tu souhaites t’offrir un espace de douceur, de profondeur et de transformation.

Aucune expérience n’est requise. Seul compte l’élan de te rencontrer pleinement.

Les intervenantes

Audrey Mahéalani Courtiau
Mahé accompagne les femmes dans les passages de vie qui bouleversent, questionnent et invitent à se réinventer. À travers rituels, cercles de femmes et accompagnements individuels, elle crée des espaces pour se déposer, se reconnecter à soi et révéler sa puissance intérieure. Ancienne juriste devenue doula, elle propose une présence ancrée, intuitive et profondément humaine au service des transformations intérieures.

Federica Cassaghi
Lalita t’accompagne dans une exploration profonde du corps, du souffle et de l’espace intérieur à travers le yoga, la méditation, les chants sacrés et les rituels. Forte de dix années d’expérience et de formations internationales, elle transmet une approche qui relie yoga intégral, embodiment, créativité et pratiques énergétiques. Son enseignement invite à une présence plus fluide, sensible et incarnée.