7 Energy Dance & Wake Up Dance

7 Energy Dance & Wake Up Dance
« À la rencontre du Vivant »

Les ateliers 7 Energy Dance & Wake Up Dance t’invitent à explorer un chemin vers le mouvement spontané, dans une approche qui se réinvente à chaque séance.

Chaque stage propose une expérience unique, où le mouvement libre et la danse intuitive deviennent des espaces d’expression authentique. Au cœur de chaque rencontre, un temps de danse libre t’offre la possibilité d’être pleinement dans ta vérité, dans l’élan du moment présent.

Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis, et favorisent un retour à soi par le corps, l’énergie et la conscience.

Qu’est-ce que la 7 Energy Dance ?

La 7 Energy Dance est née de la fusion entre Chakradance™ et l’Expression Sensitive. Elle propose une exploration intuitive nourrie par des musiques en résonance avec les chakras. Sa pratique soutient le mouvement libre, la libération des tensions et l’expression des émotions, tout en invitant à se relier à ses ressources profondes.

Elle agit comme une méditation active, en augmentant la conscience de la connexion entre le corps et l’âme. Cette danse intuitive combine bien-être physique, écoute intérieure et ouverture à la dimension spirituelle. Elle inclut également une approche thérapeutique inspirée des archétypes de Carl Jung.

Qu’est-ce que Wake Up Dance ?

La Wake Up Dance s’inspire des différentes nuances du terme « wake up » : se réveiller, prendre conscience, réagir, s’éveiller.

Cette danse permet de sortir de l’inertie, de mettre de la présence dans ses gestes, de reconnaître limites, croyances, émotions, et d’aller vers une expression plus alignée avec soi.

Wake Up Dance est une danse du vivant, une danse de l’instant. Elle combine mouvement spontané, danse libre, danse contact, influences de l’Ecstatic Dance, de l’Open Floor et de la danse-thérapie. Elle favorise une rencontre consciente avec soi, avec l’autre, et avec ce qui relie chacun à l’existence.

Les chakras : centres énergétiques du corps et de l’esprit

Le travail avec les chakras structure une grande partie de ces pratiques. Les chakras constituent un système énergétique subtil reliant corps, émotions et esprit. Ils sont associés à différents aspects psychologiques, physiologiques et spirituels. Leur équilibre soutient la circulation du prana/qi, favorisant la santé globale et le bien-être émotionnel.

Sept centres principaux structurent ce système :

• Chakra racine (Muladhara)
• Chakra sacré (Svadhisthana)
• Chakra du plexus solaire (Manipura)
• Chakra du cœur (Anahata)
• Chakra de la gorge (Vishuddha)
• Chakra du troisième œil (Ajna)
• Chakra coronal (Sahasrara)

La 7 Energy Dance et Wake Up Dance utilisent cette cartographie intérieure pour favoriser une meilleure connaissance de soi, une relation plus consciente à l’autre et une ouverture à sa dimension spirituelle.

Au Programme

Chaque atelier débute par une préparation spécifique : respiration, partage verbal, rêve éveillé, préparation à la transe, danse contact, selon la thématique du jour. La musique accompagne l’ensemble du processus et soutient la dynamique du mouvement.

Le déroulé propose un fil rouge composé de :

• Préparation méditative – 7 Energy Dance : Danse intuitive en solo, souvent les yeux fermés, en lien avec les chakras.
• Danse libre – Wake Up Dance : À la croisée du mouvement spontané, de l’ecstatic dance, de l’Open Floor, de la danse-thérapie et de la danse contact.
• Danse improvisée – Exploration de son propre chemin de danse : Inspirée de la pratique Open Floor.
• Danses collectives : Un moment de célébration et de joie en groupe.
• Un temps de parole et de partage : Espace sécurisé d’expression libre pour intégrer l’expérience.

Le Facilitateur

Jean-Michel Picazo
Psycho-praticien et animateur de stages depuis plus de dix ans, Jean-Michel Picazo accompagne avec une approche globale du vivant. Il crée des espaces où corps, émotion et relation peuvent s’exprimer pour favoriser connaissance de soi et authenticité. Docteur en sciences humaines, formé au Shiatsu, aux approches énergétiques, à la PNL, à la thérapie humaniste et au Tantra, il transmet aujourd’hui la Chakradance™, la méthode SPIRAL et diverses pratiques dédiées à la transformation personnelle.

Informations pratiques

Tarifs du stage (hors hébergement) :

• 220 € jusqu’au 20 janvier 2026 (Tarif Early Bird)
• 240 € à partir du 21 janvier 2026

Hébergement en pension complète :

• à partir de 70 € par personne/jour (voir les hébergements)

dates des stages résidentiel :

• « À la Rencontre du Vivant » du 20 au 22 mars 2026
• « Renaissance du Phoenix » du 13 au 15 novembre 2026