Yoga et Randonnée

WE Yoga&Randonnée

C'est un cadre idéal pour un temps de ressourcement tout au long du WE, au coeur même de la nature , loin de l'agitation citadine, pour s'inviter à quitter cette agitation , pour découvrir , se-redécouvrir.

J'animerai ces 3 journées dans la convivialité , la bienveillance, le partage et la joie.

Plusieurs moments rythmeront cette rencontre :

•  La pratique reliant geste et souffle
•  L'exploration consciente sur le souffle
•  Pranayamas ( techniques du souffle)
•  Méditation
•  Marche en conscience
•  Yoga Nidra

Ce WE s'adresse à toutes et tous, débutant(e)s ou déjà pratiquant(e)s, désireux(ses) de découvrir ou d'approfondir la pratique du yoga et de la méditation, sur des séances plus longues et approfondies avec l'appui des textes traditionnels de l'Inde.

Les conditions matérielles:
– Coût de l'enseignement : 150 euros.
50 euros à régler dès votre inscription, et le solde , maximum 1 mois avant le début du WE
– Dès votre inscription je vous adresse un lien pour réserver votre hébergement qui sera à régler à notre arrivée.

 Les conditions d'annulation:
. Dans le cas d'un désistement de votre part 1 mois avant vous serez remboursé , au délà , si moins de 1 mois , aucun remboursement ne sera fait sauf pour raison médicale et sur justificatif.
. Je me réserve le droit , en cas de force majeure d'annuler le WE , dans ce cas là , le remboursement sera total.

 Déroulé à titre indicatif du WE :
. 8H : Courte pratique matinale et assise silencieuse,
. 8H30 : Petit déjeuner
. 9H30: Pratique
. 10H45 : Pause
. 12H30 : Déjeuner
. 15H : Randonnée , marche en conscience
. 19H30 : Dîner.

J'ai hâte de vous retrouver pour ce moment suspendu .
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements .