Yoga & Herboristerie

Week-end Yoga & Herboristerie : une invitation à éclore et à s’ouvrir au renouveau.

Pendant trois jours, tu prends le temps d’approfondir ta relation au vivant, à toi-même et au monde végétal.

Dans la garrigue héraultaise, en pleine nature et en pension complète, cette parenthèse te permet de ralentir et d’entrer dans une approche sensible du yoga et de l’herboristerie. L’union de ces deux sagesses ouvre un espace de transmission et de partage, où le mouvement, la respiration et la rencontre avec les plantes se répondent.

Tu explores l’herboristerie avec les sens en éveil et le cœur ouvert, tout en pratiquant le yoga en conscience, dans l’équilibre entre mouvement et immobilité. Cette immersion accompagne le passage vers la saison chaude à travers des pratiques circulatoires et détoxifiantes, soutenant le corps dans sa vitalité.

Au Programme

Au fil du week-end, les temps de pratique alternent entre transmission, expérimentation et immersion dans la nature.

Tu découvriras :

• L’herboristerie et le yoga dans une approche complémentaire
• L’art de l’infusion des plantes de la saison chaude
• La transmission de recettes : macérats, alcoolatures, gemmothérapie
• Une balade de reconnaissance des plantes sauvages
• La cueillette en conscience
• Des asanas (postures)
• Des pranayamas (pratiques respiratoires)
• Des temps de méditation
• Du yoga nidra (sieste yogique)

Les pratiques sont adaptées au rythme de chacun. Le groupe est volontairement restreint afin de favoriser la qualité de présence et l’attention portée à chacun.

À qui s’adresse ce stage ?

Le stage est ouvert à toutes et tous, débutants comme pratiquants plus avancés.

Que tu souhaites découvrir l’herboristerie, approfondir ta pratique du yoga ou simplement t’offrir une pause en pleine nature, les transmissions sont pensées pour s’adapter au rythme de chacun.

Le petit groupe permet un accompagnement attentif et une expérience plus intime.

Pour toute question, inscription ou renseignement : 06 78 29 32 19.

Les intervenants

Joris Daignaud

Professeur de yoga et praticien en hypnose ericksonienne, Joris transmet une pratique centrée sur la présence et la sérénité. Il accompagne chacun vers une reconnexion au corps et au souffle, dans la douceur du mouvement. Formé en Inde dans une école Sivananda, enrichi par des enseignements en philosophie, anatomie, yin yoga et yoga nidra, il propose une approche accessible et intégrative.

Ariane Chabert-Benito

Historienne de l’art et cueilleuse, Ariane relie savoirs ancestraux et monde végétal. Formée à la culture des plantes aromatiques, médicinales et à parfums, elle transmet une connaissance sensible des usages traditionnels des plantes. À travers balades et ateliers, elle invite à cultiver un lien concret et vivant avec la nature.