Stage Kundalini Yoga

Stage Kundalini Yoga

Reconnecter corps, souffle et énergie vitale

Vous ressentez de la fatigue, du stress, ou simplement le besoin de vous recentrer ? Ce stage de Kundalini Yoga vous invite à prendre un temps pour vous, loin du rythme effréné du quotidien, afin de retrouver calme, clarté et vitalité.

À travers des pratiques variées, vous serez guidé.e vers une reconnexion profonde à votre être, en explorant l’énergie Kundalini — cette force présente en chacun — et les centres énergétiques (chakras) qui influencent notre équilibre physique, émotionnel et mental.

Ce séjour est une invitation à vivre l’instant présent, à écouter le corps, et à éveiller les ressources intérieures de transformation et d’harmonie.

Au Programme

• Kundalini Yoga : Yoga dynamique qui éveille l’énergie intérieure par des postures, respirations et mantras.
• Méditation Kundalini : Méditation active pour activer et faire circuler l’énergie Kundalini.
• Yoga Nidra : Relaxation guidée profonde entre veille et sommeil.
• Pranayama : Techniques de respiration pour maîtriser l’énergie vitale et améliorer la concentration.
• Mula Bandha et Uddiyana Bandha : Verrous énergétiques pour canaliser et élever l’énergie.
• Les 7 chakras et l’énergie Kundalini : Exploration des centres énergétiques et de leur activation pour un bien-être global.

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est ouvert à toutes et tous, sans prérequis particulier, à partir du moment où vous ressentez l’envie :

• d’explorer l’énergie Kundalini et l’activation des chakras
• de vivre pleinement l’instant présent
• de vous reconnecter à votre essence intérieure et retrouver l’harmonie
• d’approfondir votre pratique du yoga, de la méditation et du pranayama

L’intervenante

Simoné Hochscheid
Simoné est une praticienne passionnée de bien-être, spécialisée dans le Kundalini Yoga, la yoga-thérapie, et le Reiki. Son approche intuitive et holistique vise à reconnecter les individus à leur corps, leur cœur et leur âme.