Stage de danse afro-cubaine

Stage de danse afro-cubaine des Orichas : ancrage et lâcher-prise

Les pieds sur terre, la main sur le cœur, la tête dans les étoiles

Du 12 juillet au soir au 17 juillet 2026, ce stage t’invite à vivre une immersion dans l’univers des danses des Orichas, guidé par Claudine Giral.

Pendant cinq jours de pratique précédés d’une soirée d’accueil, tu explores une tradition culturelle et spirituelle issue du panthéon Yoruba afro-cubain. À travers la danse, le rythme et le mouvement, ce stage propose un travail autour de l’ancrage, de la présence corporelle et du lâcher-prise.

Les Orichas occupent une place centrale dans la tradition afro-cubaine. Divinités du panthéon Yoruba et figures majeures du culte de la Santeria à Cuba, ils sont également présents dans le folklore national à travers les chants, les tambours et les danses.

De nombreux danseurs amateurs et professionnels s’y intéressent à Cuba comme ailleurs dans le monde.

Au fil du stage, tu rencontres l’univers symbolique et énergétique de plusieurs Orichas : Elegua, Ogun et Ochosi, les guerriers, Chango, dieu des tambours et de la foudre, Obatala, associé à la paix, Yemaya, la mère universelle, ou encore Ochun, liée à la féminité.

Dans cette tradition, les Orichas sont considérés comme des intermédiaires entre l’humain et le divin. Ils représentent les différentes forces vibratoires de la nature et peuvent aussi refléter des dimensions profondes de notre propre potentiel.

Grâce à un travail psycho-corporel précis, le stage propose une immersion dans cet univers à la fois culturel, symbolique et sensoriel.

Au Programme

Le stage débute par une soirée d’accueil, suivie de cinq jours de pratique autour de la danse afro-cubaine des Orichas.

Les journées s’organisent autour de temps de pratique corporelle et d’exploration du mouvement :

• Danse des Orichas et travail rythmique
• Danse-thérapie et structuration psycho-corporelle
• Mouvement au sol et exploration corporelle
• Méditations guidées
• Approche sensitive et dynamique de la danse

Ce travail vise à favoriser l’ancrage, la présence et une relation plus consciente au corps.

Les horaires des journées sont les suivants :

• 9h15 – 12h30
• Pause repas
• 15h – 18h15 (avec une pause de 15 minutes le matin et l’après-midi)

Le dernier jour, le 17 juillet, les horaires sont adaptés :

• 9h – 12h45
• Pause repas
• 14h15 – 15h45

Les soirées peuvent également accueillir différentes propositions selon les moments :

• Temps conviviaux et festifs
• Partages d’informations
• Projection d’un documentaire tourné à Cuba
• Mini-conférence

Le cadre naturel du Hameau de l’Étoile permet aussi de profiter d’espaces de détente, notamment la nature environnante et la piscine.

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est accessible à toutes et tous, débutants comme pratiquants avancés.

Il peut convenir aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels de la danse ou du soin qui souhaitent explorer le lien entre mouvement, conscience corporelle et travail énergétique.

Il s’adresse notamment à celles et ceux qui souhaitent :

• découvrir ou approfondir les danses des Orichas
• explorer la danse-thérapie dans leur pratique personnelle ou professionnelle
• renforcer leur ancrage et leur sensation d’équilibre intérieur
• développer la capacité à lâcher prise et à apaiser le mental
• vivre une expérience corporelle qui transforme la relation au mouvement et à la présence

À travers les danses des Orichas, le travail proposé invite à explorer la relation entre corps, âme et esprit, et à cultiver une présence plus alignée et incarnée.

L’intervenante

Claudine Giral guide les participants dans l’exploration des danses des Orichas à travers une approche mêlant danse-thérapie, travail rythmique et structuration psycho-corporelle. Son accompagnement favorise l’ancrage, la présence au corps et le lâcher-prise. Par la danse, la méditation guidée et une approche sensible du mouvement, elle soutient un chemin vers plus d’équilibre et de connexion intérieure.

Informations pratiques

Accueil
Arrivée le 12 juillet, installation dans les chambres à partir de 16h.

Rendez-vous à 19h dans la salle “La Grange” pour une rencontre entre les participants, la présentation du stage et de son déroulement, suivie du repas à 20h.

Il est possible d’arriver dès 16h (ou avant) et de profiter de la piscine.

Nombre de participants
Jauge limitée à 20 personnes.