« Le miracle de la présence » Stage de méditation

« Le miracle de la présence »

Ce stage de cinq jours est conçu pour te permettre de découvrir la profondeur et la puissance de la méditation dans un cadre résidentiel en pleine nature.

Chaque jour comprend environ huit heures de méditation, d’enseignements et d’ateliers, offrant une expérience concrète d’ouverture et de rencontre. Le but est de t’ancrer solidement dans la pratique pour qu’elle puisse transformer ton existence quotidienne.

Voici les résultats principaux que tu peux attendre de ces cinq jours :

• Apprendre à vous foutre la paix pour réussir à pratiquer sans te prendre la tête,
• Cesser de vous instrumentaliser pour te réconcilier avec ton existence telle qu’elle est,
• Transformer ton rapport à tes émotions en apprenant à les explorer et à te relier à elles avec justesse,
• Découvrir un autre rapport possible à ton corps, non plus comme un outil, mais comme un ami que tu apprends à habiter et à ressentir,
• Repartir avec des bases solides pour intégrer la méditation dans ton quotidien, de manière autonome et douce.

Qu’est-ce que la méditation ?

Au Programme

Les journées suivent un rythme équilibré entre sessions de méditation, enseignements et temps d’échange.

Les Modules pédagogiques

Tu exploreras six modules pédagogiques fondamentaux pour maîtriser la pratique :

1. Apprendre à méditer grâce à la pratique simple et profonde des 4 forces (l’écoute, le corps, le souffle et l’espace),
2. Pratiquer sans te prendre la tête en adoptant le principe « Foutez-vous la paix »,
3. Être Initié à la posture, un véritable chemin libérateur qui ouvre un autre rapport à ton corps,
4. Se relier au souffle, une méthode simple pour entraîner ton attention,
5. Ne plus s’en vouloir d’avoir des pensées, en découvrant les deux antidotes pour mieux gérer le flux mental,
6. Comment se relier avec justesse aux émotions.

Déroulé d’une journée type

• Le matin, tu approfondiras un aspect essentiel de la méditation avec une mise en pratique guidée.
• Après le déjeuner, une seconde session guidée explore un autre angle de la pratique.
• L’après-midi, une promenade méditative ou un ajustement de posture t’aidera à intégrer l’expérience de manière plus contemplative et corporelle.
• En fin de journée, une nouvelle méditation guidée et à un moment d’échange en groupe pour clarifier tes compréhension et poser tes questions.
• Le soir, une dernière méditation clôture la journée en douceur avant le coucher.

Apperçu d’une méditation guidée avec RESO

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est conçu pour accueillir autant les débutants qui souhaitent découvrir la méditation, que ceux qui méditent déjà et cherchent à enrichir leur pratique.

Que tu sois solitaire ou très sociable, l’expérience de l’être ensemble apportent beaucoup ; les autres participants soutiendront ta pratique par leur seule présence. Les groupes d’études sont également des moments pour avancer ensemble en partageant tes compréhensions et les zones d’ombres qui te bloquent.

Les intervenants

Le stage est animé par trois des enseignants de l’École Reso, formés par Fabrice Midal, le fondateur. Ils transmettent la méditation en s’appuyant sur leur propre expérience et leurs centres d’intérêts, sans répéter une doctrine.

• Isabelle Schornstein : Isabelle t’accompagne pour t’aider à oser davantage et à dire « oui » à ce qui compte dans ton existence, te permettant de transformer concrètement ta manière de vivre. Forte de son engagement bénévole à Reso depuis 2011, elle utilise son expérience en entreprise et sa formation de professeur de yoga pour garantir une approche ancrée et joyeuse.

• Thomas Gusatto : Thomas t’apporte des clés pour que la méditation trouve une place concrète dans ton quotidien, y compris dans le monde professionnel. En tant que dirigeant d’un cabinet de conseil depuis vingt ans et responsable de la formation instructeur à Reso, il assure que la pratique est pertinente pour relever les défis de notre époque.

• Paula Diaz : Enseignante de yoga depuis plus de dix ans, Paula t’accompagne dans l’ouverture d’un espace de transformation et de guérison, en continuité de son propre chemin intérieur. Ayant découvert et suivi le cursus instructeur Reso après le séminaire « Foutez-vous la paix ! » en 2017, elle transmet une pratique fondée sur l’authenticité de l’expérience.

Informations pratiques

• Lieu : Au Hameau de l’Étoile (Frouzet, 34380 SAINT-MARTIN-DE-LONDRES).
• Dates : du lundi 16 février 2026 (après 14h) au vendredi 20 février 2026 (vers 14h).

Tarifs

• Tarif juste : 790€, incluant l’hébergement en pension complète (chambres partagées entre 3 et 4 personnes).

Ce montant couvre l’ensemble des frais, car les enseignants et l’encadrement sont entièrement bénévoles. Il inclut 100€ d’adhésion membre temporaire, obligatoire pour l’accès aux événements Reso.

• Bourses : L’École propose 5 bourses jeunes pour les étudiants sans revenus, ramenant la participation à 200€ (repas et hébergement inclus), accordées après étude d’une lettre de motivation à envoyer à Mathieu Brégégère.

Logistique

• Une navette est affrétée par Reso entre la Gare de Montpellier Sud de France et le lieu du stage.
• Le matériel de méditation est fourni sur place.
• L’inscription en ligne permet un échelonnement du paiement sans frais.

Témoignages vidéos