Développer ancrage et stabilité pour devenir imperturbable

L’abondance de sollicitations, la gestion de stress quotidiens et une stimulation nerveuse soutenue génèrent des états de fatigue profonds et ancrés ainsi qu’un sentiment de désorientation. Le doute s’installe et le mental s’égare dans une quête de mirages. Le corps, sans repères, peine à maintenir un équilibre enraciné.

Imagine maintenant une vie où anxiété, pression, tension et inquiétude seraient remplacées par la détente, le calme et un sentiment de sérénité. En créant un refuge de paix en soi, nous offrons aux corps et à l’esprit la possibilité de déconnecter du flot de stimulation quotidien pour s’apaiser, se recharger et se recentrer.

L’ancrage amplifie la stabilité et la sécurité intérieure. Loin de chercher l’immobilisme, le stage propose de développer une posture dynamique et fluide visant l’équilibre émotionnel et la paix du mental.

En favorisant l’ancrage et le discernement, FONDATION offre les bases nécessaires pour évoluer sereinement sur son propre chemin de sagesse.

Gabriel et Céline proposent une exploration pratique des dimensions introspectives et énergétiques en harmonie avec les capacités et besoins de chacun•e. La posture de témoin de l’instant présent reste la voie directe vers la connaissance.

Le programme :

• Ancrage et Stabilité
• Conscience du hara
• Régulation nerveuse
• Anatomie énergétique
• De l’ombre à la Lumière
• L’art du toucher

CONTENU

• Méditations guidées : Apprendre à réguler les activités du mental pour laisser le corps se régénérer plus rapidement.
• Shadow work : Soigner les blessures passées, parfois ancrées au plus profond de nos cellules, pour trouver silence et sérénité.
• Massage thérapeutique : Apprendre à donner et recevoir pour approfondir capacité d’écoute, empathie et intuition.
• Tao Yoga : Relier le corps, l’âme et l’esprit pour aller au-delà du voile des apparences et redécouvrir les fondations du Yoga.
• Breathwork : Devenir le Témoin du Souffle pour aiguiser son regard au monde et apprécier le présent de la nature.
• Silence et intégration : Créer l’espace pour retrouver énergie et équilibre au quotidien. Nous vous guidons pour ralentir le temps.