{"id":45833,"date":"2026-11-02T12:47:28","date_gmt":"2026-11-02T11:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&#038;p=45833"},"modified":"2026-11-03T10:54:58","modified_gmt":"2026-11-03T09:54:58","slug":"fly-mobilite-douce-rythme-cardiaque","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/fly-mobilite-douce-rythme-cardiaque\/","title":{"rendered":"FLY &#8211; MOBILITE DOUCE &#8211; COH\u00c9RENCE CARDIAQUE"},"featured_media":45836,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-45833","rencontres","type-rencontres","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":41224,"rencontre-theme-2":23710,"rencontre-theme-3":23742,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2027-07-04 16:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2027-07-09 15:30:00","rencontre_tarifs":"","rencontre_tarifs_early_bird":"","date_fin_tarif_early_bird":null,"lien_de_reservation":"","rencontre-descriptif":"<h5 class=\"value\">FLY - MOBILITE DOUCE - COH\u00c9RENCE CARDIAQUE<\/h5>\r\nDepuis l\u2019enfance, nous accumulons des stress, des chocs physiques et \u00e9motionnels qui peuvent s\u2019imprimer dans le corps. Ce stage propose d\u2019aller \u00e0 la rencontre de ces tensions corporelles pour les accueillir progressivement et favoriser la lib\u00e9ration des \u00e9motions qui peuvent y \u00eatre associ\u00e9es.\r\n\r\nLorsque les mots ne viennent pas facilement pour exprimer une \u00e9motion, le corps peut devenir un point de d\u00e9part. \u00c0 travers des mouvements doux, accompagn\u00e9s d\u2019une intention et guid\u00e9s par la respiration, tu pourras explorer les tensions, les blocages et parfois les douleurs pr\u00e9sents dans le corps.\r\n\r\nCe travail vise \u00e0 lib\u00e9rer progressivement le corps et l\u2019esprit, tout en am\u00e9liorant la circulation de<strong> l\u2019\u00e9nergie vitale<\/strong>. La respiration constituera le fil conducteur des diff\u00e9rentes pratiques propos\u00e9es au cours du stage.\r\n<h5>Au Programme<\/h5>\r\nLe stage alternera plusieurs techniques corporelles, respiratoires et m\u00e9ditatives.\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Mobilit\u00e9 douce<\/strong> inspir\u00e9e du stretching, de la mobilit\u00e9 posturale, du <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/pilates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>pilates<\/strong><\/a> et de <strong>l\u2019eutonie<\/strong>, pour travailler progressivement sur les tensions physiques.<\/li>\r\n \t<li><strong>Fly Yin<\/strong>, inspir\u00e9 du <strong><a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">yoga<\/a> a\u00e9rien<\/strong> et <strong>accessible aux d\u00e9butants<\/strong>. D\u00e9lest\u00e9 du poids du corps, tu seras accompagn\u00e9 par le tissu pour r\u00e9aliser les mouvements avec davantage de douceur et de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/li>\r\n \t<li>Lors des temps de m\u00e9ditation, le<strong> hamac<\/strong> pourra former un cocon protecteur et r\u00e9gressif, favorable \u00e0 une relaxation profonde.<\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/massage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Automassages<\/strong> <\/a>pour explorer le corps par le toucher.<\/li>\r\n \t<li><strong><a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/meditation-mindfulness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9ditation<\/a> guid\u00e9e.<\/strong><\/li>\r\n \t<li><strong>Ateliers th\u00e9oriques<\/strong> <strong>et pratiques<\/strong> autour de la coh\u00e9rence cardiaque, pour en comprendre les principes, s\u2019approprier les techniques et en ressentir les bienfaits.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nTout au long du stage, la respiration accompagnera les mouvements et les diff\u00e9rentes explorations.\r\n<h5>\u00c0 qui s\u2019adresse ce stage ?<\/h5>\r\nCe stage est <strong>ouvert \u00e0 tous<\/strong>. Les pratiques de <strong>Fly Yin<\/strong> propos\u00e9es sous forme d\u2019ateliers d\u00e9couverte sont <strong>accessibles aux d\u00e9butants.<\/strong>\r\n<h5>Les Intervenantes<\/h5>\r\n<strong><a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/animateurs\/aurore-mourette\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aurore Mourette<\/a><\/strong>\r\nElle accompagne les participants vers une meilleure connexion au corps et \u00e0 leurs potentiels \u00e0 travers une approche douce et consciente du mouvement. Certifi\u00e9e en <strong>Pilates<\/strong>, <strong>stretching<\/strong> et <strong>yoga a\u00e9rien<\/strong>, elle enseigne depuis plus de 20 ans et accompagne aussi des personnes souffrant de douleurs chroniques ou de maladies dans la r\u00e9appropriation progressive de leur corps.\r\n\r\n<strong><a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/animateurs\/aline-garnier\/\">Aline Garnier<\/a><\/strong>\r\nElle accompagne la pratique du <strong>Fly Yin<\/strong> et du <strong>Fly Yang<\/strong> avec douceur, joie et attention au rythme de chacun. Depuis trois ans, elle guide ses pratiquants vers plus de fluidit\u00e9, de confiance et de plaisir dans le mouvement suspendu. Son parcours l\u2019a conduite \u00e0 privil\u00e9gier une approche plus douce, ludique et int\u00e9rieure, favorisant l\u2019exploration du corps en apesanteur.\r\n<h5>Tarif<\/h5>\r\nProposition de <strong>tarif solidaire<\/strong> : contactez les par t\u00e9l\u00e9phone si besoin.","etiquettes":"","annuler":false,"organisateur":25048,"organisateur-animateur-1":"Aurore Mourette","organisateur-animateur-2":"Aline Garnier","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"06 12 39 92 01","organisateur-adresse-email":"","organisateur-site-internet":"","old_rencontre_id":""},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":["https:\/\/hameaudeletoile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/fly-mobilite-douce-coherence-cardiaque-2027-07-hameau-de-letoile-1024x538.png",1024,538,true],"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/45833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/45833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45849,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/45833\/revisions\/45849"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/25048"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23742"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23710"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/41224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=45833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}