{"id":45255,"date":"2026-10-08T12:32:45","date_gmt":"2026-10-08T10:32:45","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&p=45255"},"modified":"2026-10-08T12:32:45","modified_gmt":"2026-10-08T10:32:45","slug":"mobilite-douce-auto-massage","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/mobilite-douce-auto-massage\/","title":{"rendered":"Mobilit\u00e9 douce et auto-massage entre femmes"},"featured_media":45272,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-45255","rencontres","type-rencontres","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23721,"rencontre-theme-2":23665,"rencontre-theme-3":41224,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2027-04-12 00:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2027-04-16 00:00:00","rencontre_tarifs":380,"rencontre_tarifs_early_bird":"","date_fin_tarif_early_bird":null,"lien_de_reservation":"","rencontre-descriptif":"
Mobilit\u00e9 douce et auto-massage<\/h5>\r\nCette retraite entre femmes<\/strong><\/a> propose un temps de reconnexion \u00e0 soi \u00e0 travers le mouvement<\/a>, l\u2019\u00e9coute du corps et l\u2019auto-massage<\/a>.\r\n\r\nAvec Aurore<\/strong>, le travail part du corps pour aller vers le c\u0153ur. Stress, chocs physiques ou \u00e9motionnels et tensions peuvent s\u2019inscrire dans le corps au fil du temps. En travaillant en douceur sur la mobilit\u00e9, la respiration, la relaxation et les sensations, tu es invit\u00e9e \u00e0 accueillir ce qui se passe en toi et \u00e0 remettre du mouvement l\u00e0 o\u00f9 des tensions, blocages ou douleurs se sont install\u00e9s.\r\n\r\nAvec Judith<\/strong>, l\u2019exploration se concentre sur le visage. Tu apprendras une gestuelle professionnelle adapt\u00e9e \u00e0 ta morphologie et \u00e0 tes besoins, afin de mieux comprendre les tensions du visage et construire une routine simple \u00e0 reproduire chez toi.\r\n
Au Programme<\/h5>\r\n
    \r\n \t
  • Mobilit\u00e9 posturale, stretching et Pilates<\/li>\r\n \t
  • Auto-massage, relaxation et m\u00e9ditation guid\u00e9e<\/li>\r\n \t
  • Travail autour de la respiration et \u00e9coute des sensations<\/li>\r\n \t
  • Mouvements doux accompagn\u00e9s d\u2019une intention pour accueillir les tensions et les \u00e9motions associ\u00e9es<\/li>\r\n \t
  • Auto-massage facial et yoga du visage<\/li>\r\n \t
  • Observation des volumes, expressions, mimiques et tensions du visage<\/li>\r\n \t
  • Techniques de massage pour d\u00e9tendre, drainer, lifter et sculpter le visage<\/li>\r\n \t
  • D\u00e9couverte des \u00e9volutions naturelles du visage et du vieillissement cutan\u00e9<\/li>\r\n \t
  • Conseils sur les cosm\u00e9tiques \u00e0 privil\u00e9gier selon les saisons<\/li>\r\n \t
  • Utilisation du gua sha et du roll-on pour soutenir le drainage, la d\u00e9toxification et l\u2019\u00e9clat de la peau<\/li>\r\n \t
  • Construction d\u2019une routine personnalis\u00e9e et adapt\u00e9e au quotidien<\/li>\r\n<\/ul>\r\nLe stage est pens\u00e9 pour s\u2019adapter aux besoins des participantes<\/strong>.\r\n
    \u00c0 qui s\u2019adresse ce stage ?<\/h5>\r\nCe stage est r\u00e9serv\u00e9 aux femmes et ouvert \u00e0 toutes<\/strong>.\r\n
    Les intervenantes<\/h5>\r\nAurore Mourette\r\n<\/strong>Aurore t\u2019accompagne \u00e0 retrouver de la mobilit\u00e9, \u00e0 mieux \u00e9couter ton corps et \u00e0 te reconnecter \u00e0 toi-m\u00eame par des pratiques douces et conscientes. Sp\u00e9cialis\u00e9e en mobilit\u00e9 posturale, certifi\u00e9e en Pilates, stretching et yoga a\u00e9rien, elle enseigne le mouvement depuis plus de 20 ans et accompagne aussi depuis plus de 5 ans des personnes souffrant de douleurs chroniques ou de maladies.\r\n\r\nJudith Feith\r\n<\/strong>Judith t\u2019aide \u00e0 mieux comprendre ton visage et \u00e0 acqu\u00e9rir des gestes simples pour en prendre soin au quotidien. Facialiste depuis plus de 18 ans, fondatrice de l\u2019institut Corps & \u00c2mes \u00e0 Lyon, elle est form\u00e9e au yoga du visage, au stretching musculaire, au KOBIDO\u00ae, au Gua Sha, au Roll-on et \u00e0 diff\u00e9rentes techniques de massage facial manuel.","etiquettes":"Nouveaut\u00e9","annuler":false,"organisateur":45194,"organisateur-animateur-1":"Aurore Mourette","organisateur-animateur-2":"Judith Feith","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":" (+33) 06 12 39 92 01","organisateur-adresse-email":"","organisateur-site-internet":"","old_rencontre_id":""},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":["https:\/\/hameaudeletoile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mobilite-douce-et-auto-massage-2027-04-hameau-de-letoile-1024x538.png",1024,538,true],"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/45255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/45255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45273,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/45255\/revisions\/45273"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/45194"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/41224"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23665"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=45255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}