{"id":42812,"date":"2026-05-25T15:32:57","date_gmt":"2026-05-25T13:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&p=42812"},"modified":"2026-05-25T15:32:57","modified_gmt":"2026-05-25T13:32:57","slug":"suspendue-retraite-de-yoga-aerien","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/suspendue-retraite-de-yoga-aerien\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0SUSPENDUE\u00a0\u00bb Retraite de Yoga a\u00e9rien"},"featured_media":42818,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-42812","rencontres","type-rencontres","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23707,"rencontre-theme-2":41224,"rencontre-theme-3":23690,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2026-08-16 18:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2026-08-20 15:00:00","rencontre_tarifs":300,"rencontre_tarifs_early_bird":250,"date_fin_tarif_early_bird":"20260625","lien_de_reservation":"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSeMUKZvFGthoo8qIdDCrMmTOwHFKKpTzyyq6roN7KPXe7aZDQ\/viewform","rencontre-descriptif":"
SUSPENDUE<\/h5>\r\nSUSPENDUE est une retraite de yoga a\u00e9rien et de yoga<\/a> au sol<\/strong>, imagin\u00e9e comme une vraie pause pour ralentir, respirer et te reconnecter \u00e0 toi. Pendant 4 jours, tu es invit\u00e9e \u00e0 rel\u00e2cher le rythme, revenir dans ton corps et explorer le mouvement autrement, dans un cadre naturel pr\u00e8s de Montpellier.\r\n\r\nEntre pratiques en hamac, yoga au sol, m\u00e9ditations guid\u00e9es, temps de repos, nature, piscine et convivialit\u00e9, cette retraite propose un espace simple et vivant pour te poser, t\u2019\u00e9lever et te retrouver. Le yoga a\u00e9rien permet d\u2019explorer le mouvement avec le soutien du hamac : mobilit\u00e9, rel\u00e2chement, inversions accessibles, sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de libert\u00e9. Le yoga au sol vient compl\u00e9ter l\u2019exp\u00e9rience avec plus d\u2019ancrage, de douceur et de r\u00e9cup\u00e9ration.\r\n
\ud83d\udcc4 Voir le PDF de pr\u00e9sentation\r\n<\/a><\/div>\r\n
Au Programme<\/h5>\r\nCette retraite m\u00eale pratiques corporelles, temps libres et moments de d\u00e9connexion. Elle alterne entre yoga a\u00e9rien, yoga au sol, m\u00e9ditations guid\u00e9es, nature, piscine et espaces de repos, afin de t\u2019offrir un rythme \u00e0 la fois vivant, doux et ressour\u00e7ant.\r\n\r\nL\u2019arriv\u00e9e se fait le dimanche en fin d\u2019apr\u00e8s-midi, avec un cercle d\u2019ouverture et un d\u00eener partag\u00e9. Les journ\u00e9es suivantes alternent petit-d\u00e9jeuner, temps libre, pratiques de yoga a\u00e9rien ou au sol, pauses, d\u00e9jeuner, go\u00fbter et temps de repos. La retraite se termine le jeudi apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, avec un cercle de cl\u00f4ture pr\u00e9vu avant la fin \u00e0 15h.\r\n
Yoga a\u00e9rien doux et dynamique<\/strong><\/h6>\r\nTu explores le mouvement dans un hamac, avec des pratiques qui invitent \u00e0 lib\u00e9rer les tensions, d\u00e9compresser la colonne vert\u00e9brale et retrouver une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.\r\n
Yoga au sol, vinyasa et yoga doux<\/strong><\/h6>\r\nCes pratiques viennent compl\u00e9ter le yoga a\u00e9rien en apportant plus d\u2019ancrage, de r\u00e9cup\u00e9ration et d\u2019\u00e9coute du corps.\r\n
M\u00e9ditations guid\u00e9es<\/strong><\/h6>\r\nElles accompagnent les temps de retour \u00e0 soi, d\u2019apaisement de l\u2019esprit et d\u2019int\u00e9gration de ce qui se vit pendant la retraite.\r\n
Temps libres, nature, piscine et espaces de repos<\/strong><\/h6>\r\nEntre les pratiques, tu prends le temps de respirer, de ralentir, de profiter du lieu et de retrouver de l\u2019espace \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.\r\n
Repas v\u00e9g\u00e9tariens ou flexitariens<\/strong><\/h6>\r\nLes repas sont \u00e9labor\u00e9s avec des produits locaux et de saison. Des options vegan ou sans gluten peuvent \u00eatre propos\u00e9es sur demande.\r\n
\u00c0 qui s\u2019adresse ce stage ?<\/h5>\r\nCette retraite est ouverte \u00e0 toutes les personnes<\/strong> souhaitant prendre du temps pour elles, d\u00e9couvrir ou approfondir le yoga a\u00e9rien, tout en b\u00e9n\u00e9ficiant d\u2019une pratique compl\u00e9mentaire au sol.\r\n\r\nElle est accessible \u00e0 tous niveaux. Une premi\u00e8re exp\u00e9rience du yoga est tout de m\u00eame recommand\u00e9e. Aucun pr\u00e9requis en yoga a\u00e9rien n\u2019est n\u00e9cessaire.\r\n\r\nLes places sont limit\u00e9es \u00e0 13 participants<\/strong> afin de pr\u00e9server une exp\u00e9rience personnalis\u00e9e et intime.\r\n
Les intervenantes<\/h5>\r\nMathilde Perret<\/strong><\/a>\r\nMathilde t\u2019accompagne dans une pratique accessible, sensible et immersive, o\u00f9 tu avances \u00e0 ton rythme, sans pression ni recherche de performance. Professeure de yoga et de yoga a\u00e9rien, elle cr\u00e9e des espaces de reconnexion au corps par le mouvement et la respiration. Cette retraite est n\u00e9e de son envie de proposer une exp\u00e9rience douce, vivante et ressour\u00e7ante.\r\n\r\nMarion Orn<\/strong>\r\nMarion interviendra durant la retraite pour une demi-journ\u00e9e de pratiques m\u00ealant yoga a\u00e9rien et yoga au sol. Son approche sensible et dynamique viendra enrichir l\u2019exp\u00e9rience, entre ancrage, mouvement et exploration du corps.\r\n
Informations Pratiques<\/h5>\r\n
Tarifs<\/strong><\/h6>\r\n