{"id":41991,"date":"2026-04-10T18:12:03","date_gmt":"2026-04-10T16:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&#038;p=41991"},"modified":"2026-04-10T18:21:06","modified_gmt":"2026-04-10T16:21:06","slug":"weekend-reset","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/weekend-reset\/","title":{"rendered":"Weekend RESET"},"featured_media":41994,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-41991","rencontres","type-rencontres","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23712,"rencontre-theme-2":23690,"rencontre-theme-3":23710,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2026-07-03 19:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2026-07-05 15:00:00","rencontre_tarifs":420,"rencontre_tarifs_early_bird":320,"date_fin_tarif_early_bird":"20260531","lien_de_reservation":"https:\/\/immersionreset.systeme.io\/","rencontre-descriptif":"<h5>Weekend RESET<\/h5>\r\n<em><strong>R\u00e9initialiser son corps, r\u00e9veiller son \u00e9nergie<\/strong><\/em>\r\n\r\nCette <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/retraite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>retraite<\/strong> <\/a>est pens\u00e9e pour t\u2019aider \u00e0 retrouver de l\u2019espace, du souffle et une \u00e9nergie plus stable. Tu ne viens pas seulement faire une pause. Tu viens rel\u00e2cher la pression, comprendre ce qui t\u2019\u00e9puise, apprendre \u00e0 soutenir ton \u00e9nergie autrement et reprendre la main sur ta vitalit\u00e9.\r\n\r\nPendant ces 2,5 jours, l\u2019accompagnement t\u2019invite \u00e0 ralentir en profondeur, \u00e0 rel\u00e2cher les tensions accumul\u00e9es et \u00e0 reconnecter avec ton corps. L\u2019objectif est aussi de t\u2019aider \u00e0 mieux identifier les causes de ton \u00e9puisement et \u00e0 d\u00e9couvrir une routine simple pour retrouver un \u00e9quilibre plus durable. Ce temps de retraite est con\u00e7u comme un vrai reset int\u00e9rieur, avec une attention port\u00e9e autant au corps qu\u2019au mental, \u00e0 l\u2019\u00e9nergie et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration.\r\n\r\n\u00c0 la fin du s\u00e9jour, tu repars avec un syst\u00e8me nerveux plus apais\u00e9, davantage de clart\u00e9 mentale, des outils concrets pour ton quotidien, une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de recentrage, ainsi qu\u2019un regain d\u2019\u00e9nergie r\u00e9el.\r\n<h5>Au Programme<\/h5>\r\nLe programme repose sur une approche crois\u00e9e entre <strong>compr\u00e9hension du corps<\/strong> et <strong>reconnexion \u00e0 soi.<\/strong> Il permet de mieux comprendre le fonctionnement du corps en \u00e9tat de stress, et d\u2019apprendre comment le ramener vers un terrain plus \u00e9quilibr\u00e9.\r\n<h6><strong>Le corps et la physiologie<\/strong><\/h6>\r\n<ul>\r\n \t<li>R\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux<\/li>\r\n \t<li>Mouvements somatiques et lib\u00e9ration tissulaire par les fascias<\/li>\r\n \t<li>R\u00e9initialisation digestive et soutien m\u00e9tabolique<\/li>\r\n \t<li>Rythmes biologiques et r\u00e9cup\u00e9ration profonde<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h6><strong>L\u2019\u00e9nergie et la reconnexion \u00e0 soi<\/strong><\/h6>\r\n<ul>\r\n \t<li>Routine pour augmenter son \u00e9nergie<\/li>\r\n \t<li>Pratiques pour l\u2019am\u00e9lioration du sommeil<\/li>\r\n \t<li>Auto-soins de gu\u00e9rison et m\u00e9ditation guid\u00e9e<\/li>\r\n \t<li>Techniques de respiration, r\u00e9alignement \u00e9nerg\u00e9tique et rel\u00e2chement mental<\/li>\r\n<\/ul>\r\nL\u2019ensemble du week-end est pens\u00e9 pour t\u2019aider \u00e0 ralentir sans te couper de la compr\u00e9hension de ce que tu vis, avec des pratiques accessibles et adaptables.\r\n<h5>\u00c0 qui s\u2019adresse ce stage ?<\/h5>\r\nCette retraite s\u2019adresse \u00e0 toi si tu te sens <strong>\u00e9puis\u00e9(e) physiquement et mentalement<\/strong>.\r\n<ul>\r\n \t<li>Si tu es proche du burn-out ou d\u00e9j\u00e0 dedans.<\/li>\r\n \t<li>Si tu n\u2019as plus d\u2019\u00e9nergie pour toi.<\/li>\r\n \t<li>Si tu ne ma\u00eetrises plus ton poids malgr\u00e9 tous tes efforts.<\/li>\r\n \t<li>Si tu veux reprendre le contr\u00f4le de ton corps et de ta vitalit\u00e9.<\/li>\r\n \t<li>Si tu ressens le besoin de ralentir sans savoir comment.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nAucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable n\u2019est n\u00e9cessaire. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019avoir d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9 le <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>yoga<\/strong><\/a>, la <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/meditation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>m\u00e9ditation<\/strong><\/a> ou les<a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/respiration\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> exercices de respiration<\/strong><\/a> pour participer. Toutes les pratiques propos\u00e9es sont accessibles et adaptables.\r\n\r\nTu peux aussi venir si tu es tr\u00e8s fatigu\u00e9(e). La retraite a justement \u00e9t\u00e9 pens\u00e9e dans cette optique, avec un rythme progressif et respectueux.\r\n<h5>Les intervenantes<\/h5>\r\n<a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/animateurs\/ludivine-szafranize\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Ludivine Szafranize<\/strong><\/a>\r\nLudivine t\u2019accompagne vers un mieux-\u00eatre en travaillant sur la circulation de l\u2019\u00e9nergie, la lib\u00e9ration des tensions, l\u2019apaisement du mental et la r\u00e9harmonisation du corps et de l\u2019esprit. \u00c9nerg\u00e9ticienne, magn\u00e9tiseuse et radiesth\u00e9siste, elle s\u2019est tourn\u00e9e vers ces approches apr\u00e8s un burn-out. Form\u00e9e aux techniques quantiques, au magn\u00e9tisme, aux bols tib\u00e9tains et \u00e0 la radiesth\u00e9sie, elle a aussi approfondi sa pratique au N\u00e9pal.\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/animateurs\/valerie-sipprenay\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Val\u00e9rie Sipprenay<\/strong><\/a>\r\nVal\u00e9rie t\u2019aide \u00e0 retrouver un terrain plus stable et r\u00e9gul\u00e9 lorsque la fatigue, le stress chronique ou la surcharge prennent trop de place. Son accompagnement relie pratiques somatiques, respiration th\u00e9rapeutique, lib\u00e9ration tissulaire, compr\u00e9hension du corps et r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux. Yoga th\u00e9rapeute certifi\u00e9e C-IAYT, form\u00e9e au yoga traditionnel en Inde puis sp\u00e9cialis\u00e9e en yoga th\u00e9rapie, elle adapte chaque s\u00e9ance \u00e0 l\u2019histoire et aux besoins de la personne.\r\n<h5>Informations pratiques<\/h5>\r\n<h6><strong>Tarifs de la retraite<\/strong><\/h6>\r\n<ul>\r\n \t<li>Tarif r\u00e9duit : 320 \u20ac jusqu\u2019au 31 mai<\/li>\r\n \t<li>Tarif plein : 380 \u20ac \u00e0 partir du 1er juin<\/li>\r\n<\/ul>\r\nLes places sont limit\u00e9es afin de pr\u00e9server un cadre intimiste et une qualit\u00e9 d\u2019accompagnement.\r\n<h6><strong>TARIF DE L'H\u00e9bergement en pension complete<\/strong><\/h6>\r\n\u00c0 partir de <strong>160 \u20ac par personne pour 2 nuits<\/strong> en pension compl\u00e8te, selon le <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/hebergements\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">type d\u2019h\u00e9bergement<\/a> choisi.\r\n<h6><strong>R\u00e9servation<\/strong><\/h6>\r\n<ol>\r\n \t<li>Tu r\u00e9serves d\u2019abord ta place pour la retraite. Ton inscription est confirm\u00e9e une fois le r\u00e8glement effectu\u00e9.<\/li>\r\n \t<li>Tu r\u00e9serves ensuite ton h\u00e9bergement. Toutes les explications, ainsi qu\u2019un code de r\u00e9servation unique, te seront envoy\u00e9s par courriel apr\u00e8s ton inscription \u00e0 la retraite. Ce code devra \u00eatre utilis\u00e9 pour r\u00e9server ton h\u00e9bergement.<\/li>\r\n<\/ol>\r\nIl est recommand\u00e9 de r\u00e9server l\u2019h\u00e9bergement le plus t\u00f4t possible pour avoir le choix.\r\n<h6><strong>Modalit\u00e9s de paiement<\/strong><\/h6>\r\nTu peux payer en plusieurs fois. 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