{"id":40332,"date":"2026-01-26T16:27:06","date_gmt":"2026-01-26T15:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&#038;p=40332"},"modified":"2026-01-26T16:27:06","modified_gmt":"2026-01-26T15:27:06","slug":"journee-de-pleine-conscience-cycle-mcbt-2","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/event\/journee-de-pleine-conscience-cycle-mcbt-2\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e de pleine conscience cycle MCBT"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-40332","rencontres","type-rencontres","status-publish","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23667,"rencontre-theme-2":23740,"rencontre-theme-3":23713,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2026-06-07 09:30:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2026-06-07 17:00:00","rencontre_tarifs":235,"rencontre_tarifs_early_bird":"","date_fin_tarif_early_bird":null,"lien_de_reservation":"","rencontre-descriptif":"<h5>Journ\u00e9e de Pleine Conscience du cycle MBCT\r\n(th\u00e9rapie cognitive bas\u00e9e sur la pleine conscience)<\/h5>\r\n<em>Une immersion m\u00e9ditative pour approfondir la pratique<\/em>\r\n\r\nCette journ\u00e9e de <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/mindfulness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pleine conscience<\/a> s\u2019inscrit dans le programme <strong>MBCT \u2013<\/strong> <strong>Mindfulness Based Cognitive Therapy<\/strong> (th\u00e9rapie cognitive bas\u00e9e sur la pleine conscience). Ce cycle de huit semaines est reconnu pour aider \u00e0 pr\u00e9venir les rechutes d\u00e9pressives et renforcer l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel gr\u00e2ce \u00e0 une pratique r\u00e9guli\u00e8re de la <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/meditation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e9ditation<\/a>.\r\n\r\nM\u00eame si cette journ\u00e9e fait partie int\u00e9grante du programme, elle reste ouverte \u00e0 toute personne ayant d\u00e9j\u00e0 une exp\u00e9rience de la pleine conscience. C\u2019est l\u2019occasion de se replonger dans une pratique guid\u00e9e, de consolider ses acquis et de vivre une exp\u00e9rience m\u00e9ditative dans un cadre ressour\u00e7ant.\r\n\r\nL\u2019intention de cette journ\u00e9e est simple : t\u2019offrir un temps d\u2019arr\u00eat dans le rythme quotidien, un espace o\u00f9 tu pourras te reconnecter \u00e0 tes sensations, \u00e0 ton souffle et \u00e0 la qualit\u00e9 de pr\u00e9sence \u00e0 toi-m\u00eame et au monde.\r\n<h5>Programme de la journ\u00e9e<\/h5>\r\nTout au long de la journ\u00e9e, tu seras invit\u00e9 \u00e0 alterner entre diff\u00e9rentes pratiques m\u00e9ditatives issues du cycle MBCT et des moments de partage silencieux autour des repas.\r\n<ul>\r\n \t<li>M\u00e9ditations du cycle MBCT (bodyscan, m\u00e9ditations assises, yoga et \u00e9tirements en pleine conscience)<\/li>\r\n \t<li>Repas en Pleine Conscience<\/li>\r\n \t<li>Marche m\u00e9ditative en Plein Conscience dans le domaine<\/li>\r\n \t<li>M\u00e9ditation de la Montagne<\/li>\r\n \t<li>Pauses gustatives en Pleine Consciente le matin et l\u2019apr\u00e8s-midi<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h5>\u00c0 qui s\u2019adresse cette journ\u00e9e ?<\/h5>\r\nCette journ\u00e9e est destin\u00e9e aux personnes ayant d\u00e9j\u00e0 une exp\u00e9rience en mindfulness, par exemple \u00e0 travers :\r\n<ul>\r\n \t<li>un cycle <strong>MBSR, MBCT, MSC, MBEAT, MAPs<\/strong>,<\/li>\r\n \t<li>ou des <strong>retraites vipassana<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nElle n\u2019est pas con\u00e7ue comme une initiation, mais comme une immersion pour approfondir ou entretenir ta pratique existante.\r\n\r\nUne prise en charge partielle est possible : <strong>180 \u20ac sur les 235 \u20ac<\/strong> peuvent \u00eatre rembours\u00e9s si une consultation pr\u00e9alable avec l\u2019intervenant valide l\u2019indication m\u00e9dicale.\r\n<h5>L\u2019intervenant<\/h5>\r\n<a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/animateurs\/soufiane-carde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Soufiane Carde<\/strong><\/a> est psychiatre et psychoth\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en TCC (th\u00e9rapies cognitives et comportementales) \u00e0 Montpellier. Ancien interne et Chef de Clinique des h\u00f4pitaux de Paris, il exerce aujourd\u2019hui en secteur conventionn\u00e9.\r\n\r\nDepuis 2017, il est <strong>instructeur MBCT<\/strong> et accompagne ses patients dans la pratique de la pleine conscience. En 2021, il s\u2019est form\u00e9 \u00e0 la supervision et supervise d\u00e9sormais des \u00e9tudiants de l\u2019AFTCC ainsi que des praticiens install\u00e9s. Sa d\u00e9marche est guid\u00e9e par une approche scientifique rigoureuse alli\u00e9e \u00e0 une \u00e9coute attentive, offrant aux participants un cadre solide et rassurant pour approfondir leur pratique m\u00e9ditative.","etiquettes":"","annuler":false,"organisateur":24890,"organisateur-animateur-1":"Soufiane Carde","organisateur-animateur-2":"","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"04 99 92 87 11","organisateur-adresse-email":"dr-carde.soufiane@orange.fr","organisateur-site-internet":"https:\/\/psychiatre-montpellier.com","old_rencontre_id":""},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":false,"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/40332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/40332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40334,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/40332\/revisions\/40334"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/24890"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23713"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23740"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=40332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}