{"id":39250,"date":"2025-12-15T16:11:19","date_gmt":"2025-12-15T15:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&#038;p=39250"},"modified":"2026-03-13T10:39:56","modified_gmt":"2026-03-13T09:39:56","slug":"retraite-yoga-equilibre","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/retraite-yoga-equilibre\/","title":{"rendered":"Retraite Yoga \u00ab\u00a0Sur le chemin de l&rsquo;\u00e9quilibre\u00a0\u00bb"},"featured_media":39255,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-39250","rencontres","type-rencontres","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23707,"rencontre-theme-2":41224,"rencontre-theme-3":23690,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2026-04-30 18:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2026-05-03 16:00:00","rencontre_tarifs":230,"rencontre_tarifs_early_bird":207,"date_fin_tarif_early_bird":"20251231","lien_de_reservation":"","rencontre-descriptif":"<h5><strong>Retraite Yoga \"Sur le chemin de l\u2019\u00e9quilibre\"<\/strong><\/h5>\r\nCette retraite <a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/themes-rencontres\/yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">yoga<\/a> est une immersion de trois jours et trois nuits en pleine nature, face \u00e0 la cha\u00eene de la S\u00e9ranne. Elle est pens\u00e9 comme une invitation \u00e0 <strong>trouver un nouvel \u00e9quilibre entre saisons<\/strong>.\r\n\r\nEntre yin et yang, entre action et repos, entre partage et introspection, entre ciel et terre, les pratiques propos\u00e9es t\u2019apporte des <strong>outils concrets<\/strong> pour nourrir ton \u00e9quilibre au quotidien, sur le tapis comme en dehors.\r\n<h5>Au <strong>Programme<\/strong><\/h5>\r\nPendant ces trois jours, tu es <strong>libre de participer aux activit\u00e9s de ton choix <\/strong>selon ton \u00e9nergie et tes besoins, et <strong>libre de d\u00e9finir plus de temps individuel<\/strong> si tu ressens le besoin de ralentir ou de t\u2019isoler.\r\n\r\nLe programme s\u2019appuie sur diff\u00e9rentes pratiques compl\u00e9mentaires :\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Pranayamas :<\/strong> Techniques de respiration consciente permettant de diriger l\u2019\u00e9nergie dans le corps de mani\u00e8re cibl\u00e9e.<\/li>\r\n \t<li><strong>Yoga Vinyasa :<\/strong> Encha\u00eenements posturaux dynamiques, \u00e9volutifs et accessibles, favorisant force, mobilit\u00e9 et \u00e9quilibre.<\/li>\r\n \t<li><strong>Yin Yoga :<\/strong> Pratique non dynamique ax\u00e9e sur le rel\u00e2chement musculaire et l\u2019apaisement du syst\u00e8me nerveux.<\/li>\r\n \t<li><strong>Danse du dragon :<\/strong> Pratique yang du Yin Yoga, \u00e0 la crois\u00e9e du Qi Gong, de la danse et du yoga, pour faire circuler l\u2019\u00e9nergie.<\/li>\r\n \t<li><strong>Marche m\u00e9ditative<\/strong><\/li>\r\n \t<li><strong>Moments de d\u00e9tente :<\/strong> Acc\u00e8s \u00e0 la piscine et temps de journaling possibles.<\/li>\r\n \t<li>Des<strong> surprises<\/strong> viendront ponctuer le s\u00e9jour.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nLes pratiques alternent temps d\u2019engagement corporel et phases de repos, afin de soutenir une exploration \u00e9quilibr\u00e9e entre action et r\u00e9cup\u00e9ration.\r\n<h5>\u00c0 qui s\u2019adresse ce stage ?<\/h5>\r\nCette retraite de yoga est <strong>ouverte \u00e0 tous<\/strong>. Il est toutefois recommand\u00e9 d\u2019<strong>avoir d\u00e9j\u00e0 des<\/strong> <strong>bases de yoga<\/strong> afin de profiter pleinement des enseignements.\r\n\r\nAur\u00e9lie Fournol propose des pratiques \u00e9volutives, accessibles \u00e0 chacun, quel que soit ton niveau, sur le tapis comme dans l\u2019exploration int\u00e9rieure. Le stage convient aussi bien aux personnes souhaitant approfondir leur pratique qu\u2019\u00e0 celles d\u00e9sirant prendre un temps pour se recentrer et se ressourcer.\r\n<h5>L'Intervenante<\/h5>\r\n<strong>Aur\u00e9lie Fournol<\/strong>\r\nAur\u00e9lie t\u2019accompagne vers une pratique du yoga comme chemin de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et de reconnexion \u00e0 toi-m\u00eame. Elle m\u00eale souffle, mouvement et pleine conscience, alternant pratiques dynamiques pour d\u00e9velopper force et \u00e9quilibre, et temps d\u2019int\u00e9riorit\u00e9 pour relier corps, c\u0153ur et esprit. Form\u00e9e en Vinyasa Yoga en Inde en 2016 puis en Yin Yoga, elle enseigne depuis 2017 avec une approche progressive et accessible.\r\n<h5>Informations pratiques<\/h5>\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Dates :<\/strong> Du jeudi 30 avril 2026 au dimanche 3 mai 2026<\/li>\r\n \t<li><strong>Lieu :<\/strong> Le Hameau de l\u2019\u00c9toile, Saint-Martin-de-Londres (34380), situ\u00e9 \u00e0 environ 30 minutes de Montpellier<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h6><strong>Tarifs<\/strong><\/h6>\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Frais d\u2019enseignement :<\/strong> 230 \u20ac<\/li>\r\n \t<li><strong>R\u00e9ductions :<\/strong>\r\n-10 % pour toute inscription avant le 31 d\u00e9cembre\r\n-10 % suppl\u00e9mentaires en cas de parrainage<em> (le\/la filleul(e) b\u00e9n\u00e9ficie \u00e9galement de 10 %)<\/em><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h6><strong>H\u00e9bergement en pension compl\u00e8te<\/strong><\/h6>\r\nEntre 78 \u20ac et 150 \u20ac par nuit\r\n<ul>\r\n \t<li>Selon le type d\u2019h\u00e9bergement (tente, cabanon, chambre ou cassine)<\/li>\r\n \t<li>Selon formule partag\u00e9e ou individuelle<\/li>\r\n \t<li>Sous r\u00e9serve des disponibilit\u00e9s au moment de la r\u00e9servation<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<div style=\"text-align: center; margin: 30px 0;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 12px 24px; background-color: #8e1a57; color: white; text-decoration: none; border-radius: 6px; font-weight: none; text-align: center;\" href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/hebergements\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Voir les h\u00e9bergements<\/a><\/div>\r\n<h6><strong>Processus de r\u00e9servation<\/strong><\/h6>\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Inscription :<\/strong> Par message ou par t\u00e9l\u00e9phone<\/li>\r\n \t<li><strong>Paiement :<\/strong> Acompte de 100 \u20ac \u00e0 la r\u00e9servation, Solde \u00e0 r\u00e9gler au mois d\u2019avril<\/li>\r\n \t<li><strong>Contact <\/strong>: 06 67 88 47 60\r\nSi tu n\u2019as pas encore \u00e9chang\u00e9 avec elle, il est demand\u00e9 de l\u2019appeler<\/li>\r\n<\/ul>","etiquettes":"Early Bird","annuler":false,"organisateur":25066,"organisateur-animateur-1":"Aur\u00e9lie Fournol","organisateur-animateur-2":"","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"0667884760","organisateur-adresse-email":"aurelie.fournol@hotmail.fr","organisateur-site-internet":"https:\/\/lilyoga.wixsite.com\/yinyang","old_rencontre_id":""},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":["https:\/\/hameaudeletoile.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Annonce-Retraite-Yoga-Sur-le-chemin-de-lequilibre-Hameau-de-letoile-1024x538.png",1024,538,true],"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/39250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/39250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41232,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/39250\/revisions\/41232"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/25066"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23690"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/41224"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=39250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}