{"id":32806,"date":"2024-12-09T16:14:15","date_gmt":"2024-12-09T15:14:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&#038;p=32806"},"modified":"2025-08-14T16:59:29","modified_gmt":"2025-08-14T14:59:29","slug":"yoga-et-respiration","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/yoga-et-respiration\/","title":{"rendered":"Yoga et respiration, respirer c\u2019est vivre !"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-32806","rencontres","type-rencontres","status-publish","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23707,"rencontre-theme-2":23742,"rencontre-theme-3":23710,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2025-08-15 16:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2025-08-20 16:30:00","rencontre_tarifs":430,"rencontre_tarifs_early_bird":"","date_fin_tarif_early_bird":null,"lien_de_reservation":"","rencontre-descriptif":"<h5>Yoga et respiration, respirer c\u2019est vivre !<\/h5>\r\n<em>Offre-toi cinq jours pour ralentir, respirer et te reconnecter \u00e0 toi-m\u00eame. <\/em>\r\n\r\nCe s\u00e9jour, guid\u00e9 par Marianne Faille-H\u00e4berle, associe <strong>Hatha Yoga<\/strong>, <strong>pranayama<\/strong>, <strong>m\u00e9ditation<\/strong> et<strong> yoga de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/strong>, dans un cadre naturel propice \u00e0 la d\u00e9tente et \u00e0 l\u2019introspection. Chaque journ\u00e9e te permettra d\u2019explorer le souffle conscient comme point d\u2019ancrage et d\u2019harmoniser corps et esprit, loin du rythme quotidien.\r\n\r\nLe<strong> souffle (Prana)<\/strong> est la source de vie. Dans ce s\u00e9jour, tu apprendras \u00e0 le percevoir, le ma\u00eetriser et l\u2019accompagner pour mieux te centrer. Les s\u00e9ances de Hatha Yoga sont adapt\u00e9es \u00e0 chaque personne, sans comp\u00e9tition ni jugement. Marianne met un point d\u2019honneur \u00e0 guider avec pr\u00e9cision et douceur, pour que chacun puisse explorer ses limites en s\u00e9curit\u00e9 et aller plus loin dans sa pratique.\r\n\r\nDes moments de partage, de <strong>marche m\u00e9ditative en pleine nature<\/strong> et des temps de retrait pour soi enrichiront cette exp\u00e9rience. Le Hameau de l\u2019\u00c9toile, en pleine nature, offre un environnement id\u00e9al pour se ressourcer et plonger dans un \u00e9tat de calme profond.\r\n<h5><b>Au Programme\u00a0<\/b><\/h5>\r\nChaque journ\u00e9e est rythm\u00e9e par des pratiques vari\u00e9es :\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Hatha Yoga<\/strong> : postures et encha\u00eenements li\u00e9s au souffle, adapt\u00e9s \u00e0 tous niveaux<\/li>\r\n \t<li><strong>Yoga de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/strong> : relaxation compl\u00e8te, postures restauratrices et exercices de respiration pour apaiser le syst\u00e8me nerveux et lib\u00e9rer le stress<\/li>\r\n \t<li><strong>Pranayama<\/strong> : techniques pour approfondir la ma\u00eetrise du souffle<\/li>\r\n \t<li><strong>M\u00e9ditation guid\u00e9e<\/strong> : visualisations, mudras, mantras, marche m\u00e9ditative et temps de silence<\/li>\r\n \t<li><strong>Cercle de parole<\/strong>\u00a0: espace pour \u00e9changer et int\u00e9grer l\u2019exp\u00e9rience<\/li>\r\n<\/ul>\r\nD\u00e9roulement d\u2019une <strong>journ\u00e9e type<\/strong> :\r\n<ul>\r\n \t<li>Pratique courte avant le petit-d\u00e9jeuner<\/li>\r\n \t<li>Deux s\u00e9ances r\u00e9parties dans la journ\u00e9e<\/li>\r\n \t<li>Temps libre pour la d\u00e9tente ou la marche<\/li>\r\n \t<li>Cercle de parole apr\u00e8s le d\u00eener<\/li>\r\n<\/ul>\r\nUn format de <strong>15 participants maximum<\/strong> favorise une attention individuelle et une ambiance chaleureuse.\r\n<h5>\u00c0 qui s'adresse ce stage ?<\/h5>\r\nCe s\u00e9jour est <strong>accessible \u00e0 toutes et tous<\/strong>, que tu sois d\u00e9butant.e ou pratiquant.e r\u00e9gulier.e. Il est con\u00e7u pour offrir une exp\u00e9rience \u00e0 la fois douce et profonde, adapt\u00e9e \u00e0 chaque participant.e.\r\n<h5>Votre intervenante<\/h5>\r\n<strong><a href=\"https:\/\/hameaudeletoile.com\/animateurs\/marianne-faille-haberle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marianne Faille-H\u00e4berle<\/a>,<\/strong> professeure de yoga depuis 1998\u00a0 accompagne les femmes et futurs parents dans leur parcours de naissance avec bienveillance et expertise. Sp\u00e9cialis\u00e9e en Ayurveda-Yoga, Yoga des enfants et m\u00e9ditation, elle combine ces pratiques pour offrir un soutien physique et \u00e9motionnel.","etiquettes":"Nouveaut\u00e9","annuler":false,"organisateur":25017,"organisateur-animateur-1":"Marianne Faille H\u00e4berle","organisateur-animateur-2":"","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"++49 173 380 99 36","organisateur-adresse-email":"","organisateur-site-internet":"https:\/\/www.yoga-atelier-muenchen.de\/fr\/home-francais\/","old_rencontre_id":""},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":false,"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/32806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/32806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36985,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/32806\/revisions\/36985"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/25017"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23710"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23742"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=32806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}