{"id":32489,"date":"2024-11-18T18:22:46","date_gmt":"2024-11-18T17:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/?post_type=rencontres&#038;p=32489"},"modified":"2024-12-02T16:05:20","modified_gmt":"2024-12-02T15:05:20","slug":"relaxation-profonde-et-yoga-aerien-2","status":"publish","type":"rencontres","link":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/rencontres\/relaxation-profonde-et-yoga-aerien-2\/","title":{"rendered":"Yoga a\u00e9rien, mobilit\u00e9 psychocorporelle et m\u00e9ditation"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"rencontres-categories":[],"class_list":["post-32489","rencontres","type-rencontres","status-publish","hentry"],"acf":{"rencontre-theme-1":23710,"rencontre-theme-2":23655,"rencontre-theme-3":23743,"rencontre-date-et-heure-de-debut":"2025-07-06 18:00:00","rencontre-date-et-heure-de-fin":"2025-07-11 16:00:00","rencontre_tarifs":"","rencontre_tarifs_early_bird":"","date_fin_tarif_early_bird":null,"lien_de_reservation":"","rencontre-descriptif":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Yoga a\u00e9rien, mobilit\u00e9 psychocorporelle et m\u00e9ditation<\/h5>\r\n<strong>SEJOUR BIEN ETRE \u00ab Allons ensemble du Corps vers le c\u0153ur \u00bb<\/strong>\r\n\r\nDepuis tout jeune nous emmagasinons des stress, des chocs physiques, \u00e9motionnels\u2026 tout cela s\u2019est impr\u00e9gn\u00e9 dans notre corps. En travaillant en douceur sur nos tensions physiques nous venons petit \u00e0 petit lib\u00e9rer l\u2019\u00e9motion qui en est la source, et am\u00e9liorer la circulation de notre \u00e9nergie vitale.\r\n\r\nDifficile de mettre un mot sur une \u00e9motion ? \u2026Alors allons chercher ce qui se passe dans notre corps\u2026Venons en douceur accueillir nos tensions, nos blocages voire parfois nos douleurs et les lib\u00e9rer par des mouvements tout doux accompagn\u00e9s d\u2019une intention. De cette mani\u00e8re, petit \u00e0 petit, les \u00e9motions qui s\u2019y attachent pourront s\u2019en trouver lib\u00e9r\u00e9es.\r\n<h5>Le programme<\/h5>\r\nCe stage sera anim\u00e9 en utilisant diff\u00e9rentes techniques pour lib\u00e9rer le corps et l\u2019esprit\u00a0:\r\n\r\n<strong>DE LA GYM PSYCHOCORPORELLE :<\/strong> Nous passerons par le corps pour toucher l\u2019inconscient, l\u00e2cher ce que nous avons \u00e0 l\u00e2cher (ou ce que le corps est pr\u00eat \u00e0 l\u00e2cher) et ancrer en nous de nouveaux fonctionnements propices \u00e0 d\u00e9velopper joie, confiance et \u00a0vitalit\u00e9. Nos mouvements seront inspir\u00e9s du stretching postural, de l\u2019Eutonie, du Feldenkrais, de la m\u00e9thode de lib\u00e9ration des cuirasses, du Pilates, du yoga\u2026\r\n\r\n<strong>STRETCHING POSTURAL ET \/ OU YOGA AERIEN DEBUTANT<\/strong> : lorsque le lieu permet l\u2019installation des tissus, nous l\u2019utiliserons\u00a0 tout en douceur.\u00a0 Le hamac forme un cocon s\u00e9curisant, enveloppant et r\u00e9gressif. Il est une aide pr\u00e9cieuse au l\u00e2cher prise et \u00e0 la gu\u00e9rison de l\u2019enfant int\u00e9rieur.\r\n\r\n<strong>RELAXATION PROFONDE ET MEDITATION GUIDEE<\/strong> : un vrai massage de l\u2019esprit pour l\u00e2cher nos peurs, nos col\u00e8res, nos angoisses, pour retrouver ou d\u00e9velopper la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, la paix int\u00e9rieure, se reconnecter \u00e0 la joie de l\u2019enfant int\u00e9rieur\u2026\r\n\r\n<strong>DES AUTOMASSAGES<\/strong> : avec diff\u00e9rents types de mat\u00e9riel nous travaillerons l\u2019ancrage et notamment aussi l\u2019ancrage du moi ressource inspir\u00e9 de la PNL\r\n\r\n<strong>DE NOMBREUX EXERCICES RESPIRATOIRES<\/strong> : La respiration, un fondamental qui sera notre fil conducteur, une ressource pr\u00e9cieuse pour nous aider \u00e0 trouver la d\u00e9tente, le l\u00e2cher prise et activer notre syst\u00e8me para sympathique (source naturelle de bien-\u00eatre et de rel\u00e2chement\r\n\r\nEt pendant ces s\u00e9jours je vous am\u00e8nerai \u00e0 porter une attention toute particuli\u00e8re \u00e0 tout ce qui se passe en vous, apprendre \u00e0 \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos sensations, de vos ressentis (trop souvent mis \u00e0 mal dans ce monde o\u00f9 tout va vite)\r\n\r\nEt pour finir : <strong>un stage \u00e0 votre image<\/strong> car j\u2019ai \u00e0 c\u0153ur de m\u2019adapter \u00e0 vos besoins. Que ce soit pour les exercices corporels, comme pour les m\u00e9ditations guid\u00e9es, si vous avez un besoin particulier je ferai au mieux pour y r\u00e9pondre\r\n\r\nNous alternerons entre des temps collectifs et des moments de d\u00e9tente et temps libre (d\u00e9tente, sieste, lecture, promenade\u2026)\r\n<h5>A qui s'adresse ce stage<\/h5>\r\nCe stage s'adresse \u00e0 tout public\u00a0 . Aucune condition physique n'est exig\u00e9e .\r\n<h5>Vos intervenants<\/h5>\r\n<strong>Aurore MOURETTE<\/strong>, animatrice dipl\u00f4m\u00e9e en Pilates, stretching postural et fly yoga, elle a plus de 20 ans d\u2019exp\u00e9rience dans l\u2019enseignement.\r\n\r\n<strong>Aline GARNIER<\/strong> accompagnera Aurore pendant ce s\u00e9jour, elle anime depuis 3 ans des cours de fly yoga et des cours de fly figure.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;","etiquettes":"","annuler":false,"organisateur":25048,"organisateur-animateur-1":"","organisateur-animateur-2":"","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"","organisateur-adresse-email":"","organisateur-site-internet":"","old_rencontre_id":2531},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":false,"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/32489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/32489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32675,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/32489\/revisions\/32675"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/25048"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23743"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23655"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=32489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}