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Yoga & Activité culturelle au Hameau de l’étoile. Un séjour de Yoga pour se ressourcer et se découvrir.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n Programme ( le stage démarre le 25.04.22 à 9h mais l'arrivée se fait la veille au soir) :<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n 9.00 – 12.00 : Pratique Asana & Pranayama<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n 17.00 – 19.00 : Atelier écriture, discussion, groupe de parole<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n Ce stage est ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le style de pratique sera Hatha et Vinyasa Yoga.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n L’objectif de ce stage est avant tout de décompresser, ce n’est donc pas un stage “certifiant” ni professionnel.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n Durant ce séjour nous allons approfondir notre ressenti par l’écriture. Ecrire une histoire ensemble, personnelle ou pas, développer nos facultés de communication au-travers de différents exercices d’écriture comme changer l’histoire d’un conte, décrire ce que l’on ressent en écoutant une musique, parler de nous à la troisième personne, devenir l’instigateur de notre histoire.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n C’est un séjour basé sur la création dans un environnement chaleureux, entouré de nature verdoyante, dans le sud de la France.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n Amener votre tapis de yoga, un bloc note et un stylo.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n Outre le Yoga je me suis formée à la Méthode Pilates et au Thai Body Massage. Je forme des élèves depuis 2013 que ce soit en Inde, au Cambodge, à Bali et en France.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n Ma pratique régulière se trouve dans celle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Sa rigueur et la répétition du mouvement me permettent de comprendre comment le corps est lié à nos émotions."<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\nQuelques mots de Sandra Stéphanie Viu-Kessler :<\/u> "C’est en 1998 que j’ai découvert la pratique du Yoga alors que je vivais à Montréal, Canada.<\/span><\/span><\/h3>\r\n\r\n