\r\nLe Cœur sera la thématique centrale de cette retraite de Yoga<\/p>\r\n\r\n
Pendant 5 jours vous serez à l'écoute de ce qui résonne en vous, ce qui a du sens pour vous. Prenez le temps de ralentir et embarquez dans un voyage intime et sacré au cœur de son être, en complète connexion avec la nature.<\/p>\r\n\r\n
Nous visiterons les différents aspects du cœur dans la pratique du yoga, en évoquant la mythologie indienne, le taoïsme, et en pratiquant des méditations et rituels d’intention.
\r\nLà où va la main, va le regard,
\r\nLà où va le regard, va l'esprit,
\r\nLà où va l'esprit, va le Coeur,
\r\nLà où se trouve le coeur, réside l'essence de l'Être.<\/p>\r\n\r\n
\r\nCe stage est ouvert à tous: nous aborderons les pratiques suivantes: Yoga vinyasa, yin yoga, yoga nidra, méditation, pranayama, do-in, techniques de détente, création de mandala, …<\/p>\r\n\r\n
Le dimanche 26 juillet du 27 au 30 juillet Le vendredi 31 juillet 13h00 - Déjeuner et départ<\/p>\r\n\r\n Stéphanie Aulestia<\/strong> enseigne le yoga à Genève et en France voisine. Dans son enseignement, Stéphanie combine toutes ses influences afin de sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale.
\r\nPROGRAMME:<\/strong><\/p>\r\n\r\n
\r\n18h00 - Cercle d’ouverture. Première pratique de Yoga doux puis Yoga Nidra pour poser le corps et le mental dans notre nouveau lieu de pratique
\r\n20h00 - Dîner<\/p>\r\n\r\n
\r\n7h30 - Eveil du corps par la pratique du do-in, puis respiration (pranayama) et méditation en pleine conscience
\r\n8h30 - Petit déjeuner
\r\n10h30 - Vinyasa Yoga (travaille la tonicité musculaire dans des variations autour de la Salutation au Soleil)
\r\n12h30 - Déjeuner
\r\n17h00 - Atelier thématique puis Yin Yoga pour l’ancrage mental & travaille la souplesse en profondeur, Yoga Nidra.
\r\n20h00 - Dîner<\/p>\r\n\r\n
\r\n7h30 - éveil du corps, méditation, pranayama
\r\n8h30 - Petit déjeuner
\r\n10h00 - Pratique Vinyasa et Cercle de fermeture pour échanger, partager et prendre le temps de se dire au revoir.<\/p>\r\n\r\n
\r\nProfesseure de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga.
\r\nSa pratique inclus des styles complémentaires tels le yoga vinyasa, le yin yoga, le yoga nidra et des influences taoïstes au travers de la méditation et du Do-in (éveil corporel japonais issu de la médecine traditionnelle chinoise).<\/p>\r\n\r\n
\r\nSes cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou bien relaxants, dans un style fluide et joyeux.<\/p>","etiquettes":"","annuler":false,"organisateur":24814,"organisateur-animateur-1":"","organisateur-animateur-2":"","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"","organisateur-adresse-email":"","organisateur-site-internet":"","old_rencontre_id":1495},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":false,"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/26061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/26061\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/24814"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=26061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}