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Le Cœur sera la thématique centrale de cette retraite de Yoga dans le cadre naturellement beau et calme du Hameau de l'Étoile.
\r\n5 journées de Yoga pour prendre soin de soi et embarquer dans un voyage intime et sacré au cœur de son être, en complète connection avec la nature.
\r\nNous visiterons les différents aspects du cœur dans la pratique du yoga au travers des asanas (postures), de la mythologie indienne et des rituels d’intention.
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Le 16 août <\/strong> Le 17 aout<\/strong> Du 18 au 19 aout<\/strong> Le 20 aout<\/strong> Départ vers 15h00<\/p>\r\n\r\n 390 € (Hors hébergement en pension complète à réserver directement auprès du Hameau de l’étoile). Possibilité de chambre individuelle avec supplément voire avec le Hameau de l’étoile.<\/p>\r\n\r\n Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.<\/p>\r\n\r\n Stéphanie est une éternelle étudiante avec l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine; dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale. <\/p>\r\n\r\n Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.<\/p>","etiquettes":"","annuler":false,"organisateur":24759,"organisateur-animateur-1":"","organisateur-animateur-2":"","organisateur-animateur-3":"","organisateur-numero-de-telephone":"","organisateur-adresse-email":"","organisateur-site-internet":"","old_rencontre_id":1355},"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":false,"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/25980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres"}],"about":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rencontres"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres\/25980\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/organisateurs\/24759"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23667"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/themes-rencontres\/23707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"rencontres-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/hameaudeletoile.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/rencontres-categories?post=25980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\r\n18h00 - Première pratique de Restorative Yoga: doux et lent puis Yoga Nidra pour poser le corps et le mental dans notre nouveau lieu de pratique
\r\n19h30 - Dîner <\/p>\r\n\r\n
\r\n10h00 - Cercle d’ouverture. Méditation puis pratique de Yoga Vinyasa qui travaille la tonicité musculaire dans des variations autour de la Salutation au Soleil.
\r\n12h30 - Déjeuner
\r\n17h00 - Pratique de Yin Yoga pour travailler la souplesse en profondeur mais aussi l’ancrage du mental.
\r\n19h30 - Dîner
\r\n21h00 - méditation ou Yoga Nidra pour voyager dans son espace intérieur.<\/p>\r\n\r\n
\r\n7h30 - Eveil du corps par la pratique du do-in, puis respiration (pranayama) et méditation en pleine conscience
\r\n8h30 - Petit déjeuner
\r\n10h30 - Vinyasa Yoga (travaille la tonicité musculaire dans des variations autour de la Salutation au Soleil)
\r\n12h30 - Déjeuner
\r\n17h00 - Atelier thématique puis Yin Yoga pour l’ancrage mental & travaille la souplesse en profondeur
\r\n19h30 - Dîner
\r\n21h00 - méditation ou Yoga Nidra<\/p>\r\n\r\n
\r\n7h30 - éveil du corps, méditation, pranayama
\r\n8h30 - Petit déjeuner
\r\n10h00 - Pratique Vinyasa
\r\n12h30 - Déjeuner
\r\n14h00 - Cercle de fermeture pour échanger, partager ses ressentis et prendre le temps de se dire au revoir.<\/p>\r\n\r\nTARIF<\/strong><\/h3>\r\n\r\n
STEPHANIE AULESTIA<\/h3>\r\n\r\n