Rencontre avec Valérie Sipprenay
Valérie Sipprenay est yoga thérapeute certifiée (C-IAYT). Elle accompagne les personnes en état de fatigue, de stress chronique ou de surcharge à retrouver un terrain plus stable et régulé. Son approche relie compréhension du corps, pratiques somatiques, respiration thérapeutique, libération tissulaire (fascias) et régulation du système nerveux.
Elle s’appuie également sur des principes issus des neurosciences, notamment les enseignements de Gabor Maté autour des liens entre stress chronique, trauma, santé et régulation. Son engagement s’enracine dans un vécu personnel et une observation directe des effets des douleurs chroniques sur le corps, l’esprit et l’énergie.
Son parcours
Elle se forme d’abord au yoga traditionnel en Inde (Ashtanga, Hatha, Vinyasa), puis se spécialise en yoga thérapie. Elle complète son parcours par des stages et certifications liés à la gestion de la douleur, au stress et aux troubles du sommeil.
Elle propose aujourd’hui un accompagnement individuel et personnalisé, en cabinet à l’Espace FYT à Béziers, à domicile dans les environs, ainsi qu’en visio. Chaque séance est adaptée à l’histoire, au corps et aux besoins de la personne, avec une approche sur mesure visant à s’intégrer pleinement dans le quotidien.
