Bien Être
Ce Que Nous Vous Proposons
Besoin de proposer un séjour ressourçant et détendu à vos équipes? Le Hameau de l’Etoile est le lieu d’accueil référence avec sa réputation depuis 30 ans dans le monde du Bien-Être. Découvrez les ateliers possibles chez nous pour un séminaire axé sur le bien-être et la zenitude.
À Partir De
25€ HT/Pers
Qi Gong Japonais
Découvrez le Kiko Zen, une pratique douce accessible à tous, basée sur les principes du Qi Gong Japonais. Avec votre animateur, apprenez des exercices simples et relaxants qui vous aideront à vous détendre et à vous reconnecter à votre corps. Idéale pour les groupes, cette pratique de méditation en mouvement favorise la cohésion et la convivialité !
À Partir De
25€ HT/Pers
Pleine Conscience/Réduction Du Stress
Participez à l’atelier « Pleine Conscience pour la réduction du Stress », une introduction à la méditation. Basé sur le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), cet atelier vous permettra de découvrir la pratique de la pleine conscience et ses nombreux bienfaits.
À Partir De
25€ HT/Pers
Sophrologie
Plongez dans l’expérience de la sophrologie de groupe et offrez-vous une vraie pause dans votre quotidien afin de rééquilibrer cœur, corps et âme. Prêtez vous au jeu grâce à une immersion en pleine nature. Apprenez à respirer pleinement et à recharger vos batteries pour retrouver accès à votre plein potentiel. Offrez à vos équipes un moment relaxant via cet atelier d’initiation.
À Partir De
36€ HT/Pers
Reveil Musculaire
Cette séance matinale est conçue pour dynamiser votre journée en combinant des exercices de stretching et de léger renforcement musculaire. Ce cours favorise la flexibilité, réveille en douceur les muscles et prépare le corps à affronter les activités quotidiennes avec énergie et vitalité. Offrez à vos partenaires un moment de bien-être et d’énergie positive pour booster leur motivation et leur productivité.
À Partir De
36€ HT/Pers
Initiation Aux Pilates
Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être et d’équilibre avec des ateliers Pilates ! La méthode Pilates, une discipline douce et accessible à tous, est idéale pour renforcer le corps et l’esprit. Les ateliers d’initiation « Équilibre et Sérénité » sont une occasion unique pour vos collaborateurs de de se reconnecter à leur corps tout en renforçant leur cohésion d’équipe.
À Partir De
36€ HT/Pers
Initiation Yoga
Différents types de yogas sont proposés: yoga doux, hatha yoga ou yoga dynamique. Chaque séance est un subtil mélange de postures physiques, de méditation, de pranayama (souffle) et de relaxation. Le tout pratiqué dans la bonne humeur pour un effet bien-être et anti-stress garanti ! Les séances sont accessibles à tou(te)s et sont adaptées en fonction des envies et de la capacité de chacun.
À Partir De
40€ HT/Pers
Massages
Un beau catalogue de prestations de massages avec des zones du corps ciblées (massage crânien notamment) ou plus général avec l’ayurvédique ou le californien. Nos prestataires proposent également un massage traditionnel japonais, le Amma assis. Ce massage se pratique en position assise sur une personne habillée. C’est un enchaînement précis, composé de pressions et d’étirements, qui soulage les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation… Quelle que soit la formule choisie, proposez à vos collaborateurs(-trices) un moment bien à soi apprécié de tou(te)s.
À Partir De
50€ HT/Pers
Initiation Handpan
Avec une histoire enracinée dans la fusion culturelle et technologique, le Handpan incarne une révolution dans le monde des percussions, offrant une gamme de sonorités uniques destinées à la relaxation et à la composition musicale. Les participant(e)s de ce stage d’initiation peuvent tester 14 Handpans différents. Vous apprendrez les bases du Handpan, approfondir les différents touchers et comprendre la configuration de l’instrument. Un atelier découverte original, qui permet d’avoir l’occasion d’être en immersion totale avec un instrument et d’explorer votre musicalité.