Rencontre avec Cécilia Bonay
Cécilia Bonay accompagne depuis plus de cinq ans les personnes souhaitant retrouver une relation plus sereine et consciente avec leur corps. À travers le mouvement, elle invite chacun à ralentir, à mieux ressentir ses sensations et à respecter son propre rythme.
Son enseignement, fondé sur la douceur, la patience et la bienveillance, crée un cadre sécurisant, sans recherche de performance ni jugement.
Son parcours
Masso-kinésithérapeute de formation, Cécilia est également enseignante de Pilates conscient et de yoga. Elle s’est formée au Shantyoga, au Yoga Prénatal et au Yoga Nidra afin d’approfondir sa compréhension du mouvement, de la respiration et du lien corps-esprit.
À travers ses cours, ateliers et retraites, elle transmet des pratiques précises et accessibles, ainsi que des outils concrets pour développer mobilité, stabilité, confiance, bien-être durable et présence à soi.
