Retraite Vibrations

Retraite Vibrations

Tarif Early Bird : 185€ jusqu’au 25/05/2025 – Tarif Standard : 205€ à partir 26/05/2025

Vibrations est une retraite bien-être conçue comme une parenthèse ressourçante, alliant yoga, relaxation et exploration intérieure. Ce séjour guidé par Marina Bitaille et Laurie Cabrol Faivre invite à revenir à soi à travers le corps, le souffle, le son et le mouvement.

Dans un environnement apaisant, propice au recentrage, vous explorerez différentes pratiques pour activer l’énergie vitale, relâcher les tensions et cultiver la présence à soi. Chaque activité est pensée pour vous reconnecter à votre sagesse intérieure et favoriser un état de détente profonde.

Accessible à tous, ce stage propose aussi des temps libres pour se reposer, profiter de la piscine ou simplement ralentir.

Au Programme

• Méditations guidées
• Pranayamas (exercices de respiration)
• Séances de yoga (flow doux, féminin, postural)
• Relaxation sonore
• Voyage au tambour
• Breathwork holotropique (activité adaptée si contre-indiquée)
• Danse intuitive
• Chant de mantras
• Temps libre : piscine, repos, nature ou échanges

Les activités sont ouvertes à tous les niveaux. Une alternative sera proposée aux femmes enceintes lors du breathwork.

Les chambres sont disponibles à partir du vendredi à 16h. La piscine est ouverte toute la journée jusqu’à 23h.

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est ouvert à toutes les personnes souhaitant :

• Se reconnecter à son corps, à son souffle et à son énergie
• Découvrir ou approfondir une pratique de bien-être global
• S’offrir un moment de pause dans un cadre naturel et bienveillant
• Explorer différentes pratiques douces ou transformatrices

Contre-indication : Le breathwork est déconseillé aux femmes enceintes, mais une alternative douce sera proposée.

Les intervenantes

Marina Bitaille
Professeure de yoga, Marina enseigne un yoga fluide et accessible, nourri par une approche sensible du souffle, du mouvement et de l’écoute du corps. Elle se forme aussi au Kundalini et au breathwork.

Laurie Cabrol Faivre
Facilitatrice en breathwork holotropique, Laurie crée des espaces d’exploration sensorielle à travers le son, la respiration et les états de conscience modifiés, pour accompagner la transformation intérieure.