PAS A PAS

C’est pas à pas que ce 1^er stage que nous proposons vous permettra de vous rencontrer, oxygéner, découvrir, conquérir, apprivoiser avec bienveillance et respect.

Se Rencontrer

Prendre conscience de votre vie, c’est pouvoir agir dans l’ici et maintenant en fonction des valeurs de chacun.

S’oxygéner

Dans un lieu de ressource, prendre un temps pour soi. Oxygéner son corps et son mode de pensées entre mouvements corporels, respiratoire, vibratoire.

Se Découvrir

Accueillir la personne que nous sommes à travers les chemins de vie de chacun sans jugement n’y raisonnement.

Se Conquérir

La souffrance, c’est l’intrusion dans le présent du passé ou de l’avenir, chargée de souvenirs ou de projections qui altèrent la perception de la réalité dans l’ici et le maintenant.

S’Apprivoiser

Je me rencontre, je m’oxygène, je me découvre, je me conquis et j’apprivoise la personne que je suis pour être ou devenir le chef d’orchestre de ma vie.
 

SAMEDI

9h00 10h30 Salutation au soleil pas à pas entre souffle, Mouvements & Qi Libre
11h00 12h20 Pas à pas vers « l impermanence »
12h30 14h00 Déjeuner
15h00 17h00 Qui suis-je ? Alignement, prise de conscience, posture, Mouvements & Qi Libre
18h00 19h00 Pas à pas vers « l’impermanence »
19h00 Diner
21h00 Harmoniser le souffle & le mental

DIMANCHE

9h00 – 10h00 Sur le chemin des mandalas
10h00 – 12h00 Ouverture du cœur entre souffle, Mouvements & Qi Libre
12h30 14h00 Déjeuner
15h – 17h00 Je suis …