Yoga et Cuisine Saine

Yoga et Cuisine Saine

Cette retraite est pour vous si vous souhaitez…

• Effectuer un nettoyage en profondeur et rétablir le lien entre le corps, le mental et l’esprit
• Vous recharger en énergie vitale et apprendre à la gérer
• Avancer dans votre quête intérieure
• Vous accorder un temps de recul pour faire le point
• Découvrir ou progresser dans votre pratique de Yoga
• Intégrer la méditation dans votre vie quotidienne
• Vous régénérer après une période de stress intense ou de burn-out
• Apprendre à vous alimenter autrement
• Acquérir des connaissances en matière de nutrition

 

Une journée « type »

Chaque journée a sa propre thématique et les sessions de yoga, de son et l’alimentation sont en accord avec cette thématique.

• Pratique énergétique Do In en plein air
• Prise de jus de citron pressé ou la pulpe d’aloe vera
• Pratique de yoga matinale (en fonction de la saison et de la thématique de la journée)
• Prise de jus frais et le petit déjeuner
• Promenade énergétique dans la forêt, méditation marchée

Déjeuner

• Temps libre/ réflexion
• 3 Ateliers thématiques: // Atelier Nutrition // Atelier Soins de santé // Ateliers Massage en duo
• Yoga & Relaxation au gong ou aux bols en cristal.

Dîner

• Tour de table/échange
• Méditation chantée collective.

→ Une journée « detox » est proposée en milieu de séjour

• Juicing
• silence (1 jour)
• pratiques de purification énergétique

 

Les modalités :

• Arrivée le dimanche 19 novembre entre 17h et 18h
• Départ le dimanche 26 novembre à 10h

 

Tarif :

Le coût de l’organisation de cette retraite se présente en 2 parties :

• La prestation de « Yoga et Cuisine saine© » : 662 euros  (hors hébergement)

le tarif early bird de 497 Euros sur le site jusqu’au 30 septembre 2017

 

La prestation de « Yoga et Cuisine saine© » comprend :

• Les temps d’enseignement de Yoga, de méditation + les 3 ateliers thématiques
• Juicing frais

 

Ce tarif ne comprend pas :

• La pension complète et l’hébergement à réserver directement auprès du Hameau de l’Etoile
• les frais de transport

 

La Pension complète

le Hameau met à votre disposition de nombreux logements : chambres, cabanons et chalets dont les prix varient de 65 à 120 euros la nuit en pension complète.

La pension complète comprend :

• 3 repas quotidiens préparés par le Chef du Hameau qui propose une cuisine saine et équilibrée à base de produits frais et de saison. Les repas sont sans gluten et sans lactose.
• Votre hébergement individuel ou partagé en chambre, cabanon ou chalet selon votre choix à la réservation.

 

Pour vous inscrire :

• prenez connaissance des conditions d’inscription et d’annulation disponible sur notre site internet www.yogaetcuisinesaine.com
• réglez l’acompte de 150 € avec le système de paiement Paypal sur notre site internet http://www.yogaetcuisinesaine.com/fr/retraite-languedoc/
• vous recevrez un formulaire d’inscription qu’il faudra nous retourner
• réglez le solde de 512 € 15 jours après réception du formulaire d’inscritption (modalités de règlement du solde fournit dans le dossier d’inscription)

Important : Après avoir réservé votre place pour le séminaire, nous vous demanderons de contacter directement le Hameau pour réserver le mode d’hébergement qui vous convient.