Stage de Yoga

"Le corps comme chemin de Connaissance"
 

Les intervenants

Ajit et Selvi SARKAR ont vécus en Inde auprès de Sri Aurobindo et Mère. En 1977, ils fondent à Paris, une école de Yoga et un centre culturel Indien "le soleil d'or' où ils forment de nombreux enseignants. Depuis 2006, ils ont lancés à Pondichéry le projet de Vellai Thamarai (projet éducatif) et continuent à enseigner le Yoga et le massage Ayurvédique.

Nathalie NGUYEN VAN a reçu l'enseignement d'Ajit et Selvi SARKAR en yoga et massage. Elle enseigne depuis plusieurs années sur Montpellier et anime des stages de Yoga. Elle continue à se former et se nourrit de l'énergie de la pleine conscience par Thich Nhat Hanh et du Zen.
 

Présentation du stage

Ce stage sera l'occasion de rapprocher des pratiques de yoga traditionnel (asanas, pranayama, bhajan, yoga nidra, textes Indiens…) et le Zen (méditation de pleine attention et marche consciente et silencieuse).

Elles se complètent les unes aux autres en libérant le corps et le souffle pour cheminer vers la connaissance de Soi et intégrer cette pratique dans son quotidien.

Public

Le stage s'adresse à tous

Programme (journée type susceptible de légère modification)

7h00-8h30 : Méditation, éveil du corps, pranayama, bandha, surya namaskar

8h30-9h30 : petit déjeuner

9h30-10h00 : marche consciente et silencieuse

10h00-10h15 : pause

10h15-11h30 : conférence sur la pensée Indienne

11h30-11h45 : pause

11h45-13h00 : séance de yoga

13h00-16h30 : déjeuner et temps libre

16h30-17h30 : initiation massage Ayurvédique (facultatif)

17h30-17h45 : pause

17h45-18h15 : chant

18h15-19h45 : séance de yoga

20h00-21h00 : dîner

21h00-21h30 : méditation

Tarif du stage hors hébergement et repas : 450 euros