Vivre l'Hiver en conscience

PROGRAMME

L'ELEMENT EAU: HIVER - REINS - VOLONTÉ
L'HIVER SELON LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
SHIATSU DES MÉRIDIENS D'HIVER
DIÉTÉTIQUE CHINOISE & MICRO-NUTRITION
PILATES, QI GONG, SOPHROLOGIE ADAPTÉS À L'HIVER

INTERVENANTS
BROHAND CLAUDINE : Association de Qi Gong San Cai
JAFFART VIRGINIE :  Association de Shiatsu Equilibres
MASSON VALÉRIE : Micro-nutritionniste
VERNETTE CHRISTELLE : Sophrologue
NICOLAS MARY-ANN : Instructeur STOTT Pilates / Sensations Pilates

PROGRAMME
09.00 - 09:30 Accueil / Présentation
09:30 - 11:00 Qi Gong
11:00 - 11:30 Collation
11:30 - 13:00 L'Hiver selon la MTC & approche shiatsu des méridiens d'hiver
13.00 - 14:00 Pause déjeuner
14:00 - 16:00 Micro-nutrition
16:00 - 16:15 Collation
16:15 - 17:45 STOTT Pilates
17:45 - 19:15 Sophrologie